本日はパワマ ― 2010/02/01 20:11

結氷した塘路湖の大きな亀裂
今日は、パワーマックス。
前回に引き続き、2.2ｋｐから始める。
調子良いが、2.8ｋｐの８ステップ目で力尽きました・・・。
しかし、前回よりも確実にパワーは上がっています。
次回は、９ステップを目標に。
流しを挟んで、いつもは最高速を測定するのですが、今日は２月初めなので無酸素パワーの測定。
確実に上がってはいるものの、まだまだです。ｗ
最後に７０秒のミドルパワーを２本ほど。
脚の筋肉痛てぇ～
やはり疲れた。（笑）

写真は、昨日の塘路湖上。
タイヤの幅ほどの亀裂が。
おもむろにタイヤをはめてみる。（笑）

by izzakie [オフトレーニング] [パワーマックス] [コメント(2)｜トラックバック(0)]

コメント

_ ティカ橋 ― 2010/02/01 22:27

一人トレーニングなのにミドル７０秒を２本やるなんて精神力がお強いっ！　氷の亀裂にタイヤをぶち込むあたりもお強いですね（笑）

_ izzakie ― 2010/02/02 00:53

＞ティカ橋さん
70秒ミドル、1本目は残り15秒から100回転を割らないようにもがききりましたが、2本目は見事に足れましたよ・・・。ｗ
今日は、ローもミドルも酸欠で頭がクラクラしていました。。。

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