湿原の風アリーナ ― 2010/02/13 22:36
今日は、ティカ橋くんを誘ってパワマ。
私よりも調子が悪い様で、違う勇気を頂きました。(笑)
不調を好調へ持っていかなくてはならないので、本日は0.1kp負荷を下げてのローパワーメニュー。
0.1kpの差は凄いですね~。
楽々です。
最後の4本目はそれなりにきついですけれど、やはり力が余って力を使い切る様に残り20秒くらいから力を振り絞って回す。
ティカ橋くん、目に生気が無くお疲れモード。
「もう止める」と言うので今日は私もここで止めて体をリセットする事に。
今日の負荷でローパワーだけで終了すると体に優しい感じ。
次回は、体の調子を見ながら負荷の値を決めてみましょう。
写真は、アリーナの休憩所。
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