プチ遠征 ― 2024/11/26 17:54
先週は、お休みを頂いて同じCS（科学物質過敏症）繋がりでお友達になった美幌町のベーカリー屋さんへ行ってきました。
約１ヶ月振りにジムニーを動かしました（笑）
美幌峠を越えるのも久しぶりです。
天気予報があまりよくないので、路面が心配でしたが、やはりここは気温が低い。
道すがら、DCM（ホーマック）やダイソーへ寄り道してネウサラベーカリーさんへ。
お一人お買物中だったので外で写真を撮りながら待機。
一組ずつの入店ですので丁度良い。
お一人お買物中だったので外で写真を撮りながら待機。
一組ずつの入店ですので丁度良い。
以前、ご夫婦でいらしてくれて話しが弾み一度行ってみたいねと言う事でお邪魔したのでした。
おしゃれでセンスありますね。
こちらのご夫婦も移住組だそうです。
機会があったら寄ってみて下さい(^_^)
折角美幌まで来たので少し散策。
雑貨屋さんの森音さんへ。
土地勘がないのでアタフタ運転ｗ
一本裏側を走ったら昭和の佇まいだった（笑）
歩きてぇなと思いながらも時間が無いｗ
美幌駅にも寄りました。
奥さんリクエストの豚まんもゲット。
1つ食べたら満足なくらいデカかったｗ
ゴーゴーイチの方が好みかな（笑）
ここで雨が降ってきた・・・
ここで雨が降ってきた・・・
続いてあいおい道の駅を目指す。
何もなくて遠いな・・・
北海道って感じ。
あいおい駅を堪能してクマヤキ買って食べて帰路へ。
阿寒横断道路を走っていたら雪が降って来ましたで・・・ｗ
走行距離255キロでした。
自転車に比べたら楽勝だねｗ
ランタンのポンプカップ交換 ― 2021/12/14 18:17
20代だか30代の頃に購入したランタンを最後に使ったのは移住して少し経った停電の頃だったでしょうか。
次の停電の時に使おうかと思っていたら空気を圧縮するポンプがスカスカで使えず、ずいぶんと長いこと放置していおりました。
友達がランタンの明かりを灯しているのをみてやっと復活させようと、カップの値段を見ると結構なお値段です(;^_^A
カップだけ購入するとなんだか割高感を感じるので、ナットとセットの物を購入したのだけれど専用品って高すぎる。
ま、しょうがないんだけれどね。
どう見てもカップなんて（高く見積もっても）３00円くらいだろう。
ナットもそこら辺にあるような部品ではない形状をしているのだが・・・高いんじゃね？（爆）
今日部品が届いたので早速交換してみた。
リュブリカント（ポンプをスムーズに動くようにするオイル）は、少量残っているので注入。
今回は買わなかったけれども、これも高いｗｗｗ
ひっさしぶりに点火！(*‘ω‘ *)
ボワ～ンとした灯りが最高です(笑)
ほんわり暖かいしＬＥＤなんかよりも全然良い(#^.^#)
蛍石 ― 2019/12/01 20:11
毎日ローラー台とフィジカルトレで飽きてきました(苦笑）
昨日からケトルベルも追加。
縄跳びいつからやろうかしらｗ
今年はそれぞれ回数を減らして広範囲を満遍なく鍛えようかと。
ま、歳だからね。
無理しない(笑)
安めの撮影ボックスが届いたのですが、背景の幕がイマヒトツだったので100均で適当な物を見繕ってみました。
100均クオリティにしてはまぁまぁかな(笑)
被写体は、小学生の低学年時に父方の家（北九州市）に遊びに行った時に空き地で拾ったものです。
蛍石と言ってカメラのレンズ等に使うそうです。
今では人工的に作り出せるようですよ。
詳しくはググってみてくださいね♪
明日は雪から雨の予報。
どうなるんでしょう？ドキドキ(笑)
昨日からケトルベルも追加。
縄跳びいつからやろうかしらｗ
今年はそれぞれ回数を減らして広範囲を満遍なく鍛えようかと。
ま、歳だからね。
無理しない(笑)
安めの撮影ボックスが届いたのですが、背景の幕がイマヒトツだったので100均で適当な物を見繕ってみました。
100均クオリティにしてはまぁまぁかな(笑)
被写体は、小学生の低学年時に父方の家（北九州市）に遊びに行った時に空き地で拾ったものです。
蛍石と言ってカメラのレンズ等に使うそうです。
今では人工的に作り出せるようですよ。
詳しくはググってみてくださいね♪
明日は雪から雨の予報。
どうなるんでしょう？ドキドキ(笑)
なんと2週間振りなのでした・・・ｗ ― 2015/10/10 20:44
今日は、朝から天気は良いのですが風が強い。
ＭＴＢにするかロードにするか、悩んだ挙句にロードで出発。
久しぶりに走る時は、綺麗に足を回すロードの方が良いのですよね。
しかし、風の威力はそんなに弱まってませんでしたね。
脇道に入ると先日の暴風雨で枝が道に散乱しておりました。
土手の影にあるモミジは、かろうじて残っていましたよ。(^ｰ^)
ＭＴＢにするかロードにするか、悩んだ挙句にロードで出発。
久しぶりに走る時は、綺麗に足を回すロードの方が良いのですよね。
しかし、風の威力はそんなに弱まってませんでしたね。
脇道に入ると先日の暴風雨で枝が道に散乱しておりました。
土手の影にあるモミジは、かろうじて残っていましたよ。(^ｰ^)
久しぶりに走ると心拍数が異常に高いです。ｗ
何度も200pbmを越えるし、メーターの数字を見ただけで頭がくらくらします。（笑）
因みに平均心拍数は、187bpmでしたよｗ
何度も200pbmを越えるし、メーターの数字を見ただけで頭がくらくらします。（笑）
因みに平均心拍数は、187bpmでしたよｗ
僕が今でも使っているサンツアーのスプロケ回しです。
昔は、2本使っていたんですよ。
見ずらいですけれど、「MAEDA INDUSTRIES, LTD. JＡＰＡＮ」と刻印されています。(^ｰ^)
見ずらいですけれど、「MAEDA INDUSTRIES, LTD. JＡＰＡＮ」と刻印されています。(^ｰ^)
追憶 ― 2015/02/11 20:13
人間には、好不調の波がある。
統計を取ると気付く事は沢山あるし、モチベーションも上がると思って始まったと思います。
今は、ブログがモチベーションになっておるけれど。（笑）
今も昔もローラー台に乗る時は、必ず記録を取ります。（方法は違うけれど）
今のようにパソコンが無かったので、手書きでメモを取ってワープロで編集すると言う面倒臭い事をしていましたよ。（笑）
サイコンとPCが連動するなんて、夢の様な時代になりましたよね。
当時は、アホみたいに高くて買えなかっただけですけれど。ｗ
改めて過去の記録を見ると、今の自分とあまり大差ない・・・ね。
疲労度は、全く違うのだろうけれど。
毎日走り回って、その合間のローラー台の記録だったから。
そう思うと、若さって凄いな。（笑）
別に昔に戻りたいって事はないのだけれど。
歳を重ねても、今は今で楽しいからね。(^ｰ^)
ここの所、疲れが溜まっていたみたいで頭痛や身体にだるさを感じていてローラー台をお休みしていました。
本当は、今日もだるかったんだけれど、意を決して走り出したら身体が目覚めたようです。（笑）
軽めに流そうと思っていたのだけれど、終わって見れば139rpm/minでした。
これぞ、自転車本能！（爆）
統計を取ると気付く事は沢山あるし、モチベーションも上がると思って始まったと思います。
今は、ブログがモチベーションになっておるけれど。（笑）
今も昔もローラー台に乗る時は、必ず記録を取ります。（方法は違うけれど）
今のようにパソコンが無かったので、手書きでメモを取ってワープロで編集すると言う面倒臭い事をしていましたよ。（笑）
サイコンとPCが連動するなんて、夢の様な時代になりましたよね。
当時は、アホみたいに高くて買えなかっただけですけれど。ｗ
改めて過去の記録を見ると、今の自分とあまり大差ない・・・ね。
疲労度は、全く違うのだろうけれど。
毎日走り回って、その合間のローラー台の記録だったから。
そう思うと、若さって凄いな。（笑）
別に昔に戻りたいって事はないのだけれど。
歳を重ねても、今は今で楽しいからね。(^ｰ^)
ここの所、疲れが溜まっていたみたいで頭痛や身体にだるさを感じていてローラー台をお休みしていました。
本当は、今日もだるかったんだけれど、意を決して走り出したら身体が目覚めたようです。（笑）
軽めに流そうと思っていたのだけれど、終わって見れば139rpm/minでした。
これぞ、自転車本能！（爆）
ローラー台も飽きてきた・・・ ― 2015/01/26 18:05
今日は、何故か雪がチラついている。。。
完全に飽きてしまってやる気が出ないローラー台。
しかし、乗らねばなるまい！ヾ(￣￣*）
苦しいと次回が嫌になるので、少し緩めにね。（笑）
136rpm/minで終了した。
物凄く久しぶりにスキーのアタッチメントをステップワゴンに取り付ける。
これもかなり古い物で、貰い物である。
取り付けるのが少々面倒臭いんだよね。ｗ
これはステップよりもジムニーの方が似合うな。
今年は、これで我慢しよう。（笑）
完全に飽きてしまってやる気が出ないローラー台。
しかし、乗らねばなるまい！ヾ(￣￣*）
苦しいと次回が嫌になるので、少し緩めにね。（笑）
136rpm/minで終了した。
物凄く久しぶりにスキーのアタッチメントをステップワゴンに取り付ける。
これもかなり古い物で、貰い物である。
取り付けるのが少々面倒臭いんだよね。ｗ
これはステップよりもジムニーの方が似合うな。
今年は、これで我慢しよう。（笑）
MTBシューズを新調 ― 2014/05/22 20:51
今日は、北風（8m/s)が強く気温(7℃)が低いので思い切って自転車活動はお休みです。
北海道に来てから買ったMTBシューズもかなりの年月が経ち、かかとが緩んでしまっていたのでそろそろ替え時なのでした。
冬場に厚めの靴下を履いていたからかなぁ・・・ｗ
ロードのシューズもSIDIなので、迷わずに同じサイズをネットでポチッと。
便利過ぎて怖い世の中ですね。（笑）
北海道に来てから買ったMTBシューズもかなりの年月が経ち、かかとが緩んでしまっていたのでそろそろ替え時なのでした。
冬場に厚めの靴下を履いていたからかなぁ・・・ｗ
ロードのシューズもSIDIなので、迷わずに同じサイズをネットでポチッと。
便利過ぎて怖い世の中ですね。（笑）
僕には、これくらいのグレードで充分ですが、SIDIの良い所は消耗品の交換パーツが豊富でシューズ自体がヘタらなければ長く使えてコスパがよいはず。
サイズもピッタリで安心しましたよ。
どこかにクリートがしまってあるはずと倉庫を行ったり来たり。
やっと見つけたクリート「なんだか形状が違うなぁ」と思ったら、遥か昔に使っていたロード用のSPDだった。(^_^;)
SH７１の新品を持っている人も少ないだろうなぁ。
サイズもピッタリで安心しましたよ。
どこかにクリートがしまってあるはずと倉庫を行ったり来たり。
やっと見つけたクリート「なんだか形状が違うなぁ」と思ったら、遥か昔に使っていたロード用のSPDだった。(^_^;)
SH７１の新品を持っている人も少ないだろうなぁ。
使えない事もないのだけれど、横にずれたらアウト？（笑）
もう一度倉庫へ行き、自転車関係の箱を漁ったらやっと見つかった。
こんなちっぽけなモノでも買ったら高いからねぇ。(^｡^;)ﾌｳ
まだインソールが届いていないのですが、早く使ってみたいな。(^ｰ^)
もう一度倉庫へ行き、自転車関係の箱を漁ったらやっと見つかった。
こんなちっぽけなモノでも買ったら高いからねぇ。(^｡^;)ﾌｳ
まだインソールが届いていないのですが、早く使ってみたいな。(^ｰ^)
5 DOLLARS COIN ― 2013/12/06 19:20
今日は、ジムトレの翌日って事で休息日。
パワーマックスの様な激しい練習の後は48時間休息を入れた方が良いそうです。
自分の場合、2日目にはローラー台で軽く脚を回しますけれど。
あくまで軽くね。（笑）
オフになるとトレーニング記事ばかりになるのでたまには違うネタを。
昔、友達がオーストラリアに行った時に記念硬貨を頂きました。
2000年にシドニーオリンピックが開催された年の自転車のコイン。
本当は、F1が目当てだったらしく記念ボトルももらったが、コインの方が相当嬉しかった記憶があります。（笑）
そろそろ更新されていないブログを整理しようかと思います。
動かないブログをリンクしていてもしょうがないですからね～
ハッと思われた方、新年を迎える頃に消えますので、そろそろ更新を。ｗ
パワーマックスの様な激しい練習の後は48時間休息を入れた方が良いそうです。
自分の場合、2日目にはローラー台で軽く脚を回しますけれど。
あくまで軽くね。（笑）
オフになるとトレーニング記事ばかりになるのでたまには違うネタを。
昔、友達がオーストラリアに行った時に記念硬貨を頂きました。
2000年にシドニーオリンピックが開催された年の自転車のコイン。
本当は、F1が目当てだったらしく記念ボトルももらったが、コインの方が相当嬉しかった記憶があります。（笑）
そろそろ更新されていないブログを整理しようかと思います。
動かないブログをリンクしていてもしょうがないですからね～
ハッと思われた方、新年を迎える頃に消えますので、そろそろ更新を。ｗ
SUNTOUR SUPERBE PRO インナー38t ― 2013/08/20 20:36
やっとお休みです。
身体がヘトヘト過ぎて昨晩は、寝つきが悪く全く寝れませんでした。w
寝ていても苦しいだけなので早起き？をしてジムニーのプラグとオイルを交換。
エアフィルターも清掃したいところなのですが、釧路へ行かねばならないので保留です。
朝食を取って、今度は草刈り。
刈っても刈っても伸びてくる草達・・・。
冬は、除雪。
夏は、草刈り。
もう慣れたけれど、どちらも汗だくになりますな。。。w
釧路から帰宅後にピンクロード（エディメルクス）をツーリング使用に変更しました。
のんびり走行には、インナー38tアウター50tが私的に丁度良い感じなのです。
今日は天候がかなり不安定で、帰宅後晴れていたらと思ったけれど雷と雨で自転車は止めておきました。
次男の誕生日会もやってあげていなかったので、本日にパーティー。
まだまだやり残した事は沢山あるのだが、何やかんやと充実し過ぎた一日でした。w
身体がヘトヘト過ぎて昨晩は、寝つきが悪く全く寝れませんでした。w
寝ていても苦しいだけなので早起き？をしてジムニーのプラグとオイルを交換。
エアフィルターも清掃したいところなのですが、釧路へ行かねばならないので保留です。
朝食を取って、今度は草刈り。
刈っても刈っても伸びてくる草達・・・。
冬は、除雪。
夏は、草刈り。
もう慣れたけれど、どちらも汗だくになりますな。。。w
釧路から帰宅後にピンクロード（エディメルクス）をツーリング使用に変更しました。
のんびり走行には、インナー38tアウター50tが私的に丁度良い感じなのです。
今日は天候がかなり不安定で、帰宅後晴れていたらと思ったけれど雷と雨で自転車は止めておきました。
次男の誕生日会もやってあげていなかったので、本日にパーティー。
まだまだやり残した事は沢山あるのだが、何やかんやと充実し過ぎた一日でした。w
8sスプロケット ― 2013/07/30 23:41
今日は、強い雨が降ったり止んだりと不安定な天気。
それでもカヌーのツアーは行われているようで・・・、（お客さんが）大変そう。w
お昼は、ピンクのエディメルクスのメンテナンス。
そう言えば、SPD-SLって一個しか持っていないのですよ。
SPD-Rが付いているのだが、もう使う気しない。
どうしようかな。w
SPDだとシューズが、MTB用かツーリング用しかないのだよな。
メルクスにデュラのSLはミスマッチだろ・・・。（爆）
んで、キシリウムのホイールに８sのスプロケを装着しようと倉庫内を探していたらデュラの８速がありましたよ。
久し振りに見たけれど、思いっ切り鉄の板だね。(笑)
一枚一枚が単独なので、剛性がない感じ。
そう言えば、SRAMの８sがどこかにあることを思い出す・・・。
汗だくで探したら、隣の部屋にあったよ。(^-^;
ま、ブレーキケーブルを買わないといけないし、メンテ終了までもう少し掛かりそう。
しかし、よく使い込まれていて見ていて気持ちが良い自転車だ。(^-^)
ボロボロとも言うが・・・。（爆）
夜は、ローラー台。
久し振りに足を回すと疲れるね。
あと2回転は欲しいところでしたが、137rpm/min（39x21t 30min）にて終了しました。w
それでもカヌーのツアーは行われているようで・・・、（お客さんが）大変そう。w
お昼は、ピンクのエディメルクスのメンテナンス。
そう言えば、SPD-SLって一個しか持っていないのですよ。
SPD-Rが付いているのだが、もう使う気しない。
どうしようかな。w
SPDだとシューズが、MTB用かツーリング用しかないのだよな。
メルクスにデュラのSLはミスマッチだろ・・・。（爆）
んで、キシリウムのホイールに８sのスプロケを装着しようと倉庫内を探していたらデュラの８速がありましたよ。
久し振りに見たけれど、思いっ切り鉄の板だね。(笑)
一枚一枚が単独なので、剛性がない感じ。
そう言えば、SRAMの８sがどこかにあることを思い出す・・・。
汗だくで探したら、隣の部屋にあったよ。(^-^;
ま、ブレーキケーブルを買わないといけないし、メンテ終了までもう少し掛かりそう。
しかし、よく使い込まれていて見ていて気持ちが良い自転車だ。(^-^)
ボロボロとも言うが・・・。（爆）
夜は、ローラー台。
久し振りに足を回すと疲れるね。
あと2回転は欲しいところでしたが、137rpm/min（39x21t 30min）にて終了しました。w
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