茅沼温泉 ― 2010/02/19 21:20

キハ５４
はいはい、今日は回復的ローラー練です。 アヴェレージを気にせずに走ります。 134rpm/minくらい脚が回っていればそんなに悪くも無いでしょう。 その後は、いつものように腹筋と腕立てで終了。 今日は、一日中雪が降っていたので保育園に通っている子供達を少し早く（奥さんに）迎えに行かせて近くの温泉へ行きました。 練習後の温泉は体に沁みるのだ～ 雪の降る露天も気持ち良い～ ふぃ～ やはり路線は、景色の一番良い所を走っています。

by izzakie [3本ローラー] [オフトレーニング] [コメント(0)｜トラックバック(0)]