春のメンテナンス ― 2015/04/01 18:02
今日は、自転車の練習はお休みして家族サービス。
北風が吹いていて寒いから。（笑）
釧路から帰って来て、自分の自転車と子供の自転車のメンテナンス。
面倒なので、外でメンテ。
小径車は、また後日って事で。(^ｰ^)
北風が吹いていて寒いから。（笑）
釧路から帰って来て、自分の自転車と子供の自転車のメンテナンス。
面倒なので、外でメンテ。
小径車は、また後日って事で。(^ｰ^)
QUARKもどうせ雪解け水でドロドロになるので簡易的に。
たまにフレームも掃除してやらないと、汚れが取れない・・・ｗ
「7400系のRDが見当たらないなぁ」と思っていたら、ピンクのエディメルクスに取り付けたんだった。
歳は取りたくないね。（笑）
たまにフレームも掃除してやらないと、汚れが取れない・・・ｗ
「7400系のRDが見当たらないなぁ」と思っていたら、ピンクのエディメルクスに取り付けたんだった。
歳は取りたくないね。（笑）
赤色のMTBもノーマルタイヤに。
この他に子供の自転車3台を。
何だかんだと外に2時間くらい居たかも。ｗ
関係ないけれど、キーホルダーを変えた。（笑）
この他に子供の自転車3台を。
何だかんだと外に2時間くらい居たかも。ｗ
関係ないけれど、キーホルダーを変えた。（笑）
ゆっくり走って強くなる ― 2015/04/02 20:37
今日は、天気が良いけれど少し肌寒い。
しかも風が良い具合に吹いておる。（笑）
どうせスピードなんか出ないので関係ないけれど。（爆）
久しぶりに明願寺の前を通る事にしました。
そろそろ住職にお会いしてみたい。(^ｰ^)
「恋する自転車日本一周」のブログが再開してるやんか。
ブログ更新してなかった人達、再開したら教えてねん！リンク貼りますから！（笑）
しかも風が良い具合に吹いておる。（笑）
どうせスピードなんか出ないので関係ないけれど。（爆）
久しぶりに明願寺の前を通る事にしました。
そろそろ住職にお会いしてみたい。(^ｰ^)
「恋する自転車日本一周」のブログが再開してるやんか。
ブログ更新してなかった人達、再開したら教えてねん！リンク貼りますから！（笑）
アウター縛り ― 2015/04/04 19:59
本日からアウター、シッティング縛り。（ウォーミングアップ以外）
普通の上り坂が地獄に変わりました。(￣∇￣;)ハッハッハ
下ハンを握り、体幹を意識しながらギシギシと上ります。
下限53x21t、上限なし。
平均時速が一気に2km/hも上がりましたよ。(;^_^A
もう少しゆっくり走らなければ。。。ｗ
写真が無いので、子供と一緒に買ったチョコボー。
まだ食しておらんのだが、普通のチョコバーのようですね。（笑）
普通の上り坂が地獄に変わりました。(￣∇￣;)ハッハッハ
下ハンを握り、体幹を意識しながらギシギシと上ります。
下限53x21t、上限なし。
平均時速が一気に2km/hも上がりましたよ。(;^_^A
もう少しゆっくり走らなければ。。。ｗ
写真が無いので、子供と一緒に買ったチョコボー。
まだ食しておらんのだが、普通のチョコバーのようですね。（笑）
ローラー台とジムニーのロックボルト ― 2015/04/05 20:07
今日は、気温が上がらなくて寒い。
仕事もあったので実走しませんでした。
朝、何気に鍵をつるしてある（先日更新した）カラビナを見ると、何かが足りない・・・
手にとって見ると、無い！
ジムニーのスペアタイヤの盗難防止ボルトのキーが無い・・・
「これは困ったな」と思い、強力磁石で回らないものかと試みるが、全く反応なし。
仕事もあったので実走しませんでした。
朝、何気に鍵をつるしてある（先日更新した）カラビナを見ると、何かが足りない・・・
手にとって見ると、無い！
ジムニーのスペアタイヤの盗難防止ボルトのキーが無い・・・
「これは困ったな」と思い、強力磁石で回らないものかと試みるが、全く反応なし。
最悪ベビーサンダーで切り落とすしかないのかなと思っていたのだが、ウォーターポンププライヤーで引っこ抜けば取れると言う情報をゲット。
ネットって便利じゃのうｗ
んで、直ぐに実行。
ネットって便利じゃのうｗ
んで、直ぐに実行。
少し力を入れて引っ張ったら、「カチッ！」と引っ掛かりはありましたけれど、あっけなく作業終了・・・・ワロタ。
「こんなの、付けてる意味ないじゃん・・・(￣o￣;)ボソッ」な状態に驚愕しましたよ。ｗ
ま、昭和な車なのでしょうがないか。。。（笑）
盗む奴なんか居ないと思いたいが、こんなご時世なので用心に越した事はない。
ブランケットを少し加工して自転車のワイヤーでも早急に取り付けておこうかと思います。
ま、昭和な車なのでしょうがないか。。。（笑）
盗む奴なんか居ないと思いたいが、こんなご時世なので用心に越した事はない。
ブランケットを少し加工して自転車のワイヤーでも早急に取り付けておこうかと思います。
直ぐに取れちゃったんで、本当にビックリした案件でした。（爆）
で、今日はローラー台に乗りました。
実走の効果が絶大なのでしょう、バランス感覚も良くて軽く脚が回ります。
最後1分前まで8割程度の力でしたけれど、平均回転数139rpm/minで終われました。
で、今日はローラー台に乗りました。
実走の効果が絶大なのでしょう、バランス感覚も良くて軽く脚が回ります。
最後1分前まで8割程度の力でしたけれど、平均回転数139rpm/minで終われました。
良い感じで練習が進んでいるようなので、安心した。(^-^)
今日もアウター縛り ― 2015/04/06 17:06
今日もアウター縛り。
下限を53x19tに格上げ。ｗ
言っておくが、自分はマゾではない。（笑）
今日もギシギシとシッティングで上るのです。
坂を上り切る度に頭の中が真っ白に・・・(;^_^A
惰性で下るんですけれど、今日はトップの12ｔまで回ってしまいました。
途中で福寿草を撮り、再びギシギシとギヤを掛けて家に到着。
あ～、しんど。。。
下限を53x19tに格上げ。ｗ
言っておくが、自分はマゾではない。（笑）
今日もギシギシとシッティングで上るのです。
坂を上り切る度に頭の中が真っ白に・・・(;^_^A
惰性で下るんですけれど、今日はトップの12ｔまで回ってしまいました。
途中で福寿草を撮り、再びギシギシとギヤを掛けて家に到着。
あ～、しんど。。。
多段化による弊害か？ ― 2015/04/07 17:48
今日は、下半身も上半身もグダグダなので、自転車お休み。（笑）
気温が上がらず、いつもより寒い一日でした。ｗ
RDの変速が鈍ってきました。
気温が上がらず、いつもより寒い一日でした。ｗ
RDの変速が鈍ってきました。
渋くなってくなるとレバー側の一部分がヘタっている事が多い。
↓たったこれだけの事なのだけれど。ｗ
私のは１０速だけれど、多段化によるワイヤーのストレスは相当な物のようです。
８速の頃は、そうでもなかったので尚更そう感じるのかもしれません・・・ｗ
因みに、９速は使った事が無いので分かりませんが。(^^;;;
一昨年までは、走り込みが半端なかったので半年に１度交換していました（リア側だけ）。
走り方によりますが、私の場合では、おおよそ１年が限界のようです。
フロント側は、リアほど変速しないのでそのままな事が多いけれど。（笑）
８速の頃は、そうでもなかったので尚更そう感じるのかもしれません・・・ｗ
因みに、９速は使った事が無いので分かりませんが。(^^;;;
一昨年までは、走り込みが半端なかったので半年に１度交換していました（リア側だけ）。
走り方によりますが、私の場合では、おおよそ１年が限界のようです。
フロント側は、リアほど変速しないのでそのままな事が多いけれど。（笑）
チャチャッと交換して調整して速攻で終了。
スパスパ変速が決まって気持ち良いですな。(^ｰ^)
スパスパ変速が決まって気持ち良いですな。(^ｰ^)
やる事が沢山あり過ぎ・・・ ― 2015/04/08 20:22
今日は、仕事お休み。
昨晩から雪が降り、今朝起きたら薄っすらと雪が積もっておりましたよ。。。
さみぃ・・・ｗ
買出しから帰ってきて、昼食をとって外仕事。
中々はかどらない。(T.T)
あっという間に時間が過ぎて、気付いたら自転車に乗れなかった。
ま、寒いから乗る気もしなかったけれど。
ローラー台なんぞに乗る気もしないし。
明日も寒そうだけれど、明日頑張るって事で。（笑）
ジムニーのスペアタイヤにSafemanって商品名の自転車ワイヤーを取り付けました。
加工要らずで超簡単。
ワイヤーが細身でブランケットに通し易いんですよね。
その内にダイヤル式にしようかと思っていますが、面倒なのでずっとこのままかも知れない。（笑）
鍵を失くさない様にしなくては・・・ｗ
昨晩から雪が降り、今朝起きたら薄っすらと雪が積もっておりましたよ。。。
さみぃ・・・ｗ
買出しから帰ってきて、昼食をとって外仕事。
中々はかどらない。(T.T)
あっという間に時間が過ぎて、気付いたら自転車に乗れなかった。
ま、寒いから乗る気もしなかったけれど。
ローラー台なんぞに乗る気もしないし。
明日も寒そうだけれど、明日頑張るって事で。（笑）
ジムニーのスペアタイヤにSafemanって商品名の自転車ワイヤーを取り付けました。
加工要らずで超簡単。
ワイヤーが細身でブランケットに通し易いんですよね。
その内にダイヤル式にしようかと思っていますが、面倒なのでずっとこのままかも知れない。（笑）
鍵を失くさない様にしなくては・・・ｗ
RECARO ― 2015/04/09 20:43
先日、とある友人からテンションの上がるシートを頂いた。(^人^)感謝♪
今度は、こいつをジムニーに取り付けますよ！
只今、部品待ち。(^ｰ^)
ついでにシートレール台座の補強もしたいので、作業は来週になっちゃうかも。
今日は、ステップワゴンの冬タイヤを夏タイヤへ。
いま取り替えておかないと、交換する時間が無くなりそうなのでね・・・
他にやる事があったのですが、結局それだけでオワタ。ｗ
何だかんだで自転車に乗っていないと言う・・・
ま、いっか。（笑）
今度は、こいつをジムニーに取り付けますよ！
只今、部品待ち。(^ｰ^)
ついでにシートレール台座の補強もしたいので、作業は来週になっちゃうかも。
今日は、ステップワゴンの冬タイヤを夏タイヤへ。
いま取り替えておかないと、交換する時間が無くなりそうなのでね・・・
他にやる事があったのですが、結局それだけでオワタ。ｗ
何だかんだで自転車に乗っていないと言う・・・
ま、いっか。（笑）
RECARO取り付け ― 2015/04/12 18:23
だいぶ体調も良くなって来ました。
午前中に投票を済ませていたので、娘と近所をサイクリング。
なんでも、レースに出たいらしいですよ・・・(^_^; ｱﾊﾊ…
午前中に投票を済ませていたので、娘と近所をサイクリング。
なんでも、レースに出たいらしいですよ・・・(^_^; ｱﾊﾊ…
勝ち負けはどうでもいいから、親子で耐久にでも出るか?（笑）
サイクリングの後にレカロの取り付け。
純正のシートを外すのに、作業し易いようにドアのバンドを外しておく。
サイクリングの後にレカロの取り付け。
純正のシートを外すのに、作業し易いようにドアのバンドを外しておく。
シートを外したついでに、レールの台座を補強して置きます。
↓一脚分です。【アジャスター10x50mm2個x@\409,角ナット2個x@\108,座金6個x@\12（税込み）】
レカロのシートって結構重たいので念の為です。
純正が軽過ぎるのかも知れないけれど、この部分が弱くて潰れるそうなのだ。
因みに、助手席はレールの形状が違いますのでアジャスターは要りません。
今回は、純正のレールにレカロを取り付けられるステーを装着する事にしました。
補強が入っているモノをオクで購入。
因みに、助手席はレールの形状が違いますのでアジャスターは要りません。
今回は、純正のレールにレカロを取り付けられるステーを装着する事にしました。
補強が入っているモノをオクで購入。
説明書が無いので、「ああでもない、こうでもない」ってやっていたら結構な時間が掛かりました・・・ｗ
よく見ると、左右で形が違うんだよ。
なぜかは取り付けていて分かったけれど。ｗ
よく見ると、左右で形が違うんだよ。
なぜかは取り付けていて分かったけれど。ｗ
なんやかんやで取り付け終了！
ちょっとだけ試走してみたけれど、やはりホールド感良いなぁ～(^ｰ^)
殺風景 ― 2015/04/13 18:23
体調が戻ったので、今日は走る。
日差しは春ですが、風が猛烈に冷たい・・・
大した風じゃないと思ったけれど、7m/sも吹いていた。（笑）
寒くてスピードを出す気分じゃないし、プチ病み上がりなので縛りなしで自由にタラタラと走行。
タラタラと言っても、メリハリはあるのだが。
気持ちイイと言うよりも、めちゃくちゃ寒くて修行の域であった。ｗ
殺風景で寒さが身に凍みる・・・（爆）
日差しは春ですが、風が猛烈に冷たい・・・
大した風じゃないと思ったけれど、7m/sも吹いていた。（笑）
寒くてスピードを出す気分じゃないし、プチ病み上がりなので縛りなしで自由にタラタラと走行。
タラタラと言っても、メリハリはあるのだが。
気持ちイイと言うよりも、めちゃくちゃ寒くて修行の域であった。ｗ
殺風景で寒さが身に凍みる・・・（爆）
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