From 釧路湿原とうろ

今日は、パワマデー。
朝から雪が降り続き、除雪・・・。
もう、雪いらね。ｗｗ
さすがにMTBの雪中ライドは無理だろうな。
スノーシューかXCスキーに切り替えよう。

仕事終了後にジムへ。
まだ降っています。
今日もローパワー2.5ｋｐから初めて2.9ｋｐで終わる３本。
2.9ｋｐの７セット目辺りから心が折れそうになる。ｗ

0.1ｋｐの高回転テストをやるも、もう少しなのだが250ｒｐｍまで上がらず・・・不甲斐ない。
最近は、ここら辺が定位置になってしまった。ｗ
おそらくローパワーで脚に来ているようだ。
と言うことに・・・。

ミドルパワー5.3ｋｐ。
１本目、617ｗ
２本目、591ｗ
３本目、547ｗ
前回よりは少し数値が上がりましたな。
願わくば、２本目も600ｗを超えたいところです。
その後は、乳酸地獄で悶絶した事は言うまでもない。。。
最近は、パワマ後の筋トレが妙に楽しい。
負荷も徐々に上がっておる。

で、家に帰ってまた除雪・・・。ｗｗｗ