From 釧路湿原とうろ

ここの所、野暮用が多くて6日振りのジムトレです。
明日はお休みなのでガッツリやってきましたよ。
しかし、アリーナに行くまでの道すがらは除雪が行き届いておらず、アイスバーンぽいではありませんか・・・。
帰りは国道に出るまではさすがに４駆に入れましたけれど、２駆で走ると少し怖かったですな。ｗ。
今回は、ローパワー2.5ｋｐからスタート。
2.7、2.9ｋｐと上げていく３セット。
そろそろ負荷を上げていきましょう！
結構な地獄を味わいましたが、今日は少し余裕があった。
来週あたりから3.0ｋｐに挑戦するかな。ｗ
１０分間流した後に0.1ｋｐの高回転テスト。
２本とも249ｒｐｍと言う残念な数字・・・。ｗ
はたまた１０分間流した後に5.3ｋｐのミドルパワー。
１本目、613ｗ
２本目、592ｗ
３本目、533ｗ
２本目の時、調子良かったから何となく分かっていた数字。
３本目も悪くなかった感じだったのだが、実際はダメだったなぁ。ｗ
気持ちが負けている・・・。
久しぶりにミドルやると乳酸地獄がいつもよりキツイ。
ジムに通う間隔を空け過ぎると半端ない痛さを味あう。ｗｗｗ
休憩を挟んでマシンで筋トレ。
良い汗かきました。（笑）