明けまして、おめでとうございます！ ― 2015/01/01 16:47
毎年、目が覚めると除雪と言うパターンが出来上がっておるのか？
今日の雪は軽いので、1時間くらいで終了した。
家でのんびりと家族で過ごしているのだが、何だか身体のリズムが狂って調子が出ない。ｗ
明日の家族サービスに全力投球だっ！（笑）
皆様、今年もよろしくお願い致します。(^ｰ^)ﾉ
今日の雪は軽いので、1時間くらいで終了した。
家でのんびりと家族で過ごしているのだが、何だか身体のリズムが狂って調子が出ない。ｗ
明日の家族サービスに全力投球だっ！（笑）
皆様、今年もよろしくお願い致します。(^ｰ^)ﾉ
嫌いなモノNO.1 ― 2015/01/02 20:25
今日は、家族サービスで釧路の町へ。
すげぇ人混みと車です。
本州に比べたら少ないけれど、ゲッソリ・・・・(>_<)
人の沢山居る所、集まる所、嫌いです。ｗ
帰りに塘路神社へ寄って来ました。
誰も居ない所は、落ち着くわ～(^ｰ^)
すげぇ人混みと車です。
本州に比べたら少ないけれど、ゲッソリ・・・・(>_<)
人の沢山居る所、集まる所、嫌いです。ｗ
帰りに塘路神社へ寄って来ました。
誰も居ない所は、落ち着くわ～(^ｰ^)
走り初め！ ― 2015/01/03 17:35
今朝の最低気温は、－２１℃でした。
めっさ、さぶい。（笑）
今日は、K山選手と２人でスノー＆アイスライドで走り初めです。
めっさ、さぶい。（笑）
今日は、K山選手と２人でスノー＆アイスライドで走り初めです。
10時にスタートしたのですが、気温は－12.7℃を指しておる・・・
サングラスをやめてゴーグルで行ったのは良いが、バーミッツがあるから手袋一枚で行ったのがまずかった。
めちゃくちゃ手の先が痛いではありませんかっ！
フェイスマスクしているけれど、鼻だけ出してたらもげるかと思ったぜっ！
おまけに帽子から耳たぶがちょっぴり出ていただけで涙が出たよっ！
とまぁ、寒さを侮ってはいけない。（爆）
K山選手、練習不足か？直ぐに千切れてしまいます。
サングラスをやめてゴーグルで行ったのは良いが、バーミッツがあるから手袋一枚で行ったのがまずかった。
めちゃくちゃ手の先が痛いではありませんかっ！
フェイスマスクしているけれど、鼻だけ出してたらもげるかと思ったぜっ！
おまけに帽子から耳たぶがちょっぴり出ていただけで涙が出たよっ！
とまぁ、寒さを侮ってはいけない。（爆）
K山選手、練習不足か？直ぐに千切れてしまいます。
塘路橋で記念撮影し（今日は、川も凍っているｗ）、もう少し先まで行ってゲートの開いている方へ行って見ました。
「結構長いんだねぇ」なんて話しをしていたら行き止まりです。（爆）
来た道を戻って塘路湖へ。
来た道を戻って塘路湖へ。
塘路湖、もう大丈夫な気もしないでもないが、もう一週くらい待った方が良さ気な感じ？（笑）
落ちたら洒落にならんからね。(^_^; ｱﾊﾊ…
本日は、往復で37キロ。
結構疲れたぜぇ。
K山くん、また走りに行こう！(^｡^)v
明日から仕事ガンバロー。(^ｰ^)
落ちたら洒落にならんからね。(^_^; ｱﾊﾊ…
本日は、往復で37キロ。
結構疲れたぜぇ。
K山くん、また走りに行こう！(^｡^)v
明日から仕事ガンバロー。(^ｰ^)
訳あり商品 ― 2015/01/05 17:25
今日は、ローラー台。
三日連続で最低気温－21℃と寒い日が続きます。
今日から塘路湖の公魚釣りも解禁だそうです。
ローラー台に乗る前に、ツルハシで凍り割り。
これがいけなかった・・・（苦笑）
本当は、いつも通りに脚を回すはずだったんだけれど、15分過ぎた辺りからやる気が失せて流し走行になっちゃったよ。ｗｗｗ
132rpm/minだって。（爆）
まぁ、いいや。
オフで体重も２ｋｇくらい増えちゃった。
いつもの事だけれど、そろそろウェイトコントロールしなくては。（笑）
今日は、写真が無いので「訳あり商品1500円」（昨年購入）。
売り場にて、「何が訳ありなのだろう？」と確認するとボルトが入っていませんでした。
即買い。（笑）
ボルトなんか要らないので、ボルト別売りの値段で売ってくれ！
三日連続で最低気温－21℃と寒い日が続きます。
今日から塘路湖の公魚釣りも解禁だそうです。
ローラー台に乗る前に、ツルハシで凍り割り。
これがいけなかった・・・（苦笑）
本当は、いつも通りに脚を回すはずだったんだけれど、15分過ぎた辺りからやる気が失せて流し走行になっちゃったよ。ｗｗｗ
132rpm/minだって。（爆）
まぁ、いいや。
オフで体重も２ｋｇくらい増えちゃった。
いつもの事だけれど、そろそろウェイトコントロールしなくては。（笑）
今日は、写真が無いので「訳あり商品1500円」（昨年購入）。
売り場にて、「何が訳ありなのだろう？」と確認するとボルトが入っていませんでした。
即買い。（笑）
ボルトなんか要らないので、ボルト別売りの値段で売ってくれ！
季節外れの雨にて ― 2015/01/06 18:33
今日は、季節外れの雨が降っています・・・
国道以外は、ツルツル路面。ｗｗｗ
明日の朝もツルツル路面でしょう・・・
また沢山の車が路外へ落ちるのでしょうか?（苦笑）
雨と言えば、やはり定番のローラー台！（笑）
今日は、まじめに脚を回しましたよ。
昨日の苦しみはなんだったの？ってくらい軽快に脚が回ります。
やはりツルハシにパワーを吸い取られておったのだ。（爆）
外気温が低いので、140rpm/minを目指さずに徐々に回転を上げて行く方針に切り替えました。
身体が温まっていない内に回転を上げても途中でタレてしまう。
故障の原因にもなるしね。(^ｰ^)
なもんで、今日の平均回転数は139rpm/minで終了しました。
これでもいいんじゃね?（笑）
国道以外は、ツルツル路面。ｗｗｗ
明日の朝もツルツル路面でしょう・・・
また沢山の車が路外へ落ちるのでしょうか?（苦笑）
雨と言えば、やはり定番のローラー台！（笑）
今日は、まじめに脚を回しましたよ。
昨日の苦しみはなんだったの？ってくらい軽快に脚が回ります。
やはりツルハシにパワーを吸い取られておったのだ。（爆）
外気温が低いので、140rpm/minを目指さずに徐々に回転を上げて行く方針に切り替えました。
身体が温まっていない内に回転を上げても途中でタレてしまう。
故障の原因にもなるしね。(^ｰ^)
なもんで、今日の平均回転数は139rpm/minで終了しました。
これでもいいんじゃね?（笑）
親子スキー ― 2015/01/07 20:21
本日は、地区による親子スキー。
釧路市にある阿寒町へ。
昨日の雨でどうなるのかと思ったが、滑れることは滑れるみたい。。。
やはりこちらも雨が降ったみたいで、山肌は出ているは雪はガリガリだわ。ｗ
実に15年振りのスキー。（笑）
釧路市にある阿寒町へ。
昨日の雨でどうなるのかと思ったが、滑れることは滑れるみたい。。。
やはりこちらも雨が降ったみたいで、山肌は出ているは雪はガリガリだわ。ｗ
実に15年振りのスキー。（笑）
昨年は、行こうと思ったら熱でダウンしたんだった。
午前中は、娘と練習です。
午後からは、長男と滑りました。
行くのが面倒なだけで、スキーもやりだすと結構楽しいね。
長男に滑り方を教えてあげたかったけれど、コースが短すぎて直ぐに麓に着いてしまう。（爆）
雪もガリガリだしコンディション悪し・・・(;^_^A
来年は、どこかに連れて行ってあげようかなぁと。
せっかく北海道に居るのだしね。(^ｰ^)
長男に滑り方を教えてあげたかったけれど、コースが短すぎて直ぐに麓に着いてしまう。（爆）
雪もガリガリだしコンディション悪し・・・(;^_^A
来年は、どこかに連れて行ってあげようかなぁと。
せっかく北海道に居るのだしね。(^ｰ^)
ローラー台 ― 2015/01/10 18:20
ココの所ずっと暖かい・・・
やはり変だ。ｗ
ローラー台に乗る前に凍り割り。
ツルハシにパワーを吸い取られる覚悟でね。（笑）
少し間を置いて、いよいよスタート。
一気に回転を上げないように徐々に回転を上げていきます。
今日は、139rpm/minで終わりました。
今日もか？
段々身体が凍り割りに慣れてきたかも知れません。（爆）
でも、やっぱり凍り割りの後は疲れるな。。。
そろそろパワマをやりに行きたいのだけれど、来週も立て込んで行けそうにありません・・・ｗ
と言うか、そろそろSLもやって来るなぁ。(^ｰ^)
やはり変だ。ｗ
ローラー台に乗る前に凍り割り。
ツルハシにパワーを吸い取られる覚悟でね。（笑）
少し間を置いて、いよいよスタート。
一気に回転を上げないように徐々に回転を上げていきます。
今日は、139rpm/minで終わりました。
今日もか？
段々身体が凍り割りに慣れてきたかも知れません。（爆）
でも、やっぱり凍り割りの後は疲れるな。。。
そろそろパワマをやりに行きたいのだけれど、来週も立て込んで行けそうにありません・・・ｗ
と言うか、そろそろSLもやって来るなぁ。(^ｰ^)
雲海とスキー ― 2015/01/14 20:22
今日は、娘と二人でスキーの練習に網走まで行って来ました。
近場のスキー場とは雲泥の差です・・・ｗ
行きは弟子屈経由で網走へ向かいます。
弟子屈原野方面に向かって走ると霧と言うか、視界が悪い。
美幌峠の頂上付近まで来ると一気に晴れる。
屈斜路湖方面を目で追うと雲海が広がっているではないですか。
これはレストハウスで止まるしかない。（笑）
娘も下界を眺めて「うわぁ～!?」と言う声が飛び出しましたよ。(^ｰ^)
近場のスキー場とは雲泥の差です・・・ｗ
行きは弟子屈経由で網走へ向かいます。
弟子屈原野方面に向かって走ると霧と言うか、視界が悪い。
美幌峠の頂上付近まで来ると一気に晴れる。
屈斜路湖方面を目で追うと雲海が広がっているではないですか。
これはレストハウスで止まるしかない。（笑）
娘も下界を眺めて「うわぁ～!?」と言う声が飛び出しましたよ。(^ｰ^)
ラッキー！！！
で、気分よく網走レイクビュースキー場へ。
初めて行くのでどんなかなと。
料金が良心的だし、従業員の人達も感じが良くてとても楽しめましたな。
娘も何度か滑っているうちに、ボーゲンができるようになりましたよ。（笑）
で、気分よく網走レイクビュースキー場へ。
初めて行くのでどんなかなと。
料金が良心的だし、従業員の人達も感じが良くてとても楽しめましたな。
娘も何度か滑っているうちに、ボーゲンができるようになりましたよ。（笑）
今回がリフトデビューでしたが、従業員さん力添えがあったからこそかも知れません。
コケて1回止めちゃったし。（笑）
コケて1回止めちゃったし。（笑）
帰りは根北峠を経由して中標津で夕食を食べて帰着。
疲れたけれど、冬休みの良い思い出になったかしら？
今度は、長男とどこかへ行くかなぁ。（笑）
疲れたけれど、冬休みの良い思い出になったかしら？
今度は、長男とどこかへ行くかなぁ。（笑）
間が空いたけれど、ローラー台 ― 2015/01/15 18:47
踵の軽度打撲？ｗにより、久しぶりにローラー台。
昨日の運転疲れで頭痛がするので、流しの回転練習。
133rpm/minで終了の後、クールダウン。
適度な汗と、心肺に優しい良い運動であった。
フィットネスってこんな感じ？（笑）
そろそろカービングの板が欲しいので、ヤフオクを物色中。
ついでに息子のも物色中。（笑）
昨日の運転疲れで頭痛がするので、流しの回転練習。
133rpm/minで終了の後、クールダウン。
適度な汗と、心肺に優しい良い運動であった。
フィットネスってこんな感じ？（笑）
そろそろカービングの板が欲しいので、ヤフオクを物色中。
ついでに息子のも物色中。（笑）
今年のタイヤ ― 2015/01/16 17:36
長い冬休みも終わり、本日から学校が始まりました。
子供たちが居ないと静かだわ。（笑）
少し安く購入できそうなので、タイヤをポチっと注文。
今日届きました。(^ｰ^)
今年は、RaceAじゃなくてRaceLにしてみましたよ。
近頃は、ずっとパナレーサーです。
お値段以上のグリップ性能があると思います。
その前は、ずっとデダだったんだけれどね。（笑）
チャート表だと耐リムウチパンク性能が弱そうですが、北海道に来てからほとんどパンクしたことないし、これを試して見ます。
クボッコリくんがこのタイプのタイヤを使っていたな。
仕事が終わってからローラー台。
今日は、スムーズに脚が回りましたね。
軽快、軽快！
しょうがないけれど、身体が温まるまで時間が掛かる。
139rpm/minで終了。
良い汗かいたわ～。(^ｰ^)
子供たちが居ないと静かだわ。（笑）
少し安く購入できそうなので、タイヤをポチっと注文。
今日届きました。(^ｰ^)
今年は、RaceAじゃなくてRaceLにしてみましたよ。
近頃は、ずっとパナレーサーです。
お値段以上のグリップ性能があると思います。
その前は、ずっとデダだったんだけれどね。（笑）
チャート表だと耐リムウチパンク性能が弱そうですが、北海道に来てからほとんどパンクしたことないし、これを試して見ます。
クボッコリくんがこのタイプのタイヤを使っていたな。
仕事が終わってからローラー台。
今日は、スムーズに脚が回りましたね。
軽快、軽快！
しょうがないけれど、身体が温まるまで時間が掛かる。
139rpm/minで終了。
良い汗かいたわ～。(^ｰ^)
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