再起動 ― 2014/11/08 22:47
これまた久しぶりのローラー台。
ななな、なんと4ヶ月振り以上の・・・(;^_^A
先日のパワーマックストレの回復期なので、無理しない程度に。
30分＋クールダウン10分の集中トレーニングです。（笑）
ギヤは、いつもの39x21t。
やはり少しぎこちないね。ｗ
平均回転数は、135rpm/minでした。
久しぶりにしては、まぁまぁかな？（笑）
ななな、なんと4ヶ月振り以上の・・・(;^_^A
先日のパワーマックストレの回復期なので、無理しない程度に。
30分＋クールダウン10分の集中トレーニングです。（笑）
ギヤは、いつもの39x21t。
やはり少しぎこちないね。ｗ
平均回転数は、135rpm/minでした。
久しぶりにしては、まぁまぁかな？（笑）
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