From 釧路湿原とうろ

自転車を室内に持ってきたら、後輪のタイヤのサイドに亀裂が入っていたので新しい古タイヤ（笑）に即交換。

何とか３日間続けられました縄跳び。
日に日に安定してきて、200回を4セットできるようになってきましたよ。
只今の目標10セット。（笑）
今の状態だと、10分間×２とか絶対に無理です。（苦笑）
縄跳びのおかげで、脹脛はもちろん大殿筋も痛いです。
オマケに腕や肩、広背筋も痛いですな。
身体中に刺激が入って良い状態なんだけれども、階段の上り下りで苦痛の声が漏れちゃうんだよね。（爆）
私には、こう言うアナログ的なトレーニングが似合っている。
根気よくストイックに頑張るぜ！（笑）