久しぶりのローラー台 ― 2015/06/10 21:59
本当は、ロードでロングの練習をしようと思っていたのですが雨が降りそう・・・
しかし、毎年恒例の「330kmファスト･ラン」が来月に迫っているので練習しなければ落ち着かない。
雨でも気温が高ければ走るのだけれど、外は寒いから久しぶりにローラー台に乗りました。
強度は、軽めのCAve.130rpm/minくらいに設定。
133rpm/minで終了。
汗が凄いね。
痩せちゃうかも。（笑）
来週の休みは、ロング走れるかなぁ～
200ｋｍくらいは走りたいよね。(^ｰ^)
しかし、毎年恒例の「330kmファスト･ラン」が来月に迫っているので練習しなければ落ち着かない。
雨でも気温が高ければ走るのだけれど、外は寒いから久しぶりにローラー台に乗りました。
強度は、軽めのCAve.130rpm/minくらいに設定。
133rpm/minで終了。
汗が凄いね。
痩せちゃうかも。（笑）
来週の休みは、ロング走れるかなぁ～
200ｋｍくらいは走りたいよね。(^ｰ^)
最近のコメント