栄枯盛衰 ― 2015/07/01 19:18
今日は、お休みだったので「自転車に乗りました！」と言いたいところですが、雨が降りそうなのでジムニーでツーリングです。
前回自転車で走ったコースとほぼ同じです。
目的地は、花咲線の糸魚沢駅。
前回自転車で走ったコースとほぼ同じです。
目的地は、花咲線の糸魚沢駅。
前回通った時に駅舎が変わっている事に気付いたのですが、Wikiで調べたら旧駅舎は今年で取り壊されておりました。(T.T)
とても雰囲気のある駅舎だったのですが、老築化の為の新旧入れ替わりですね。
とても雰囲気のある駅舎だったのですが、老築化の為の新旧入れ替わりですね。
これも時代の流れでしょうか。
せめてもの救いは、古い客車利用じゃないのと、取り壊された木材が再利用されて生まれ変わったと言ったところでしょうか。
看板も旧駅舎のモノを利用したことに、何となく思いが伝わってきます。
せめてもの救いは、古い客車利用じゃないのと、取り壊された木材が再利用されて生まれ変わったと言ったところでしょうか。
看板も旧駅舎のモノを利用したことに、何となく思いが伝わってきます。
何年先になるかわかりませんが、花咲線も廃線の方向で検討されているようです・・・
そして、釧網線も・・・ｗ
そして、こんな通学路の標識も残されています。
そして、釧網線も・・・ｗ
そして、こんな通学路の標識も残されています。
国道から激坂を上った先に廃校となった糸魚沢小学校があります。
写真を撮りながら、この長い上りを小さな身体で息を切らせながら登って来た様子を思い浮かびます。
何だか切ない。
折角ここまで来たので、霧多布湿原へ。
写真を撮りながら、この長い上りを小さな身体で息を切らせながら登って来た様子を思い浮かびます。
何だか切ない。
折角ここまで来たので、霧多布湿原へ。
エゾカンゾウ（エゾセンテイカ）や
ヒオウギアヤメ、
ワタスゲの穂が見頃になっています。
木道を奥まで歩いてみたら、ノハナショウブもわずかながら咲いていました。
またまたついでに厚岸の「あやめヶ原」へ寄ってみました。
霧が立ち込めて寒かった。（笑）
久しぶりにリフレッシュ致しました。(^ｰ^)
久しぶりにリフレッシュ致しました。(^ｰ^)
準備着々 ― 2015/07/03 20:55
昨日も今日も走っていますが、今日は暑かった～（笑）
気温が上がるとテンションも上がりますねぇ。(^ｰ^)
ファスト･ランに向けて準備着々です。
昨晩は、QUARKのFD（在庫分）を新しく取り付けました。
ファスト･ランに向けて準備着々です。
昨晩は、QUARKのFD（在庫分）を新しく取り付けました。
今まで使っていたFD（同じモノ）の動きが渋くなってきたので、交換してクリーニングする事にしました。
今後は、交互に使おうかなと。
C３５デュラのホイールには、新しいスプロケとタイヤを装着。
今後は、交互に使おうかなと。
C３５デュラのホイールには、新しいスプロケとタイヤを装着。
前々日に、チェーンも交換する予定です。
その間は、C24デュラで練習です。
久しぶりに使うけれど、意外にもよく進む。
その間は、C24デュラで練習です。
久しぶりに使うけれど、意外にもよく進む。
そして、ガーミン５１０ｊは、修理が間に合わないので５００ｊを購入しましたよ。
本体の大きさとか表示はこれで充分だけれど、GPS衛星信号をキャッチするまでが長すぎてイライラします・・・（笑）
５１０ｊに慣れてしまっているからだと思いますけれど。
タッチパネルは、タッチパネルで使いにくいんだよね。ｗ
本体の大きさとか表示はこれで充分だけれど、GPS衛星信号をキャッチするまでが長すぎてイライラします・・・（笑）
５１０ｊに慣れてしまっているからだと思いますけれど。
タッチパネルは、タッチパネルで使いにくいんだよね。ｗ
バーテープも交換 ― 2015/07/04 22:07
「今日は、雨が降っていてダメかなぁ～」って思っていたら運良く降らなかったので練習。
翌日に疲れを残さない程度にスピードをコントロール。
本当は、もう少し遅いくらいがいいのですが、仕事の合間なのでそうも行きません。
仕方ないですね。（笑）
バーテープが擦り切れていてみすぼらしいので、面倒臭いけれどバーテープも交換しました。
やっつけ仕事的に終了。(^ｰ^)
翌日に疲れを残さない程度にスピードをコントロール。
本当は、もう少し遅いくらいがいいのですが、仕事の合間なのでそうも行きません。
仕方ないですね。（笑）
バーテープが擦り切れていてみすぼらしいので、面倒臭いけれどバーテープも交換しました。
やっつけ仕事的に終了。(^ｰ^)
チェーンも交換 ― 2015/07/05 21:55
本日は、娘とサイクリングの約束をしてしまったので、短い距離を淡々と。
自転車を取り替えるのが面倒なのでそのままQUARKで。
汗が引くと寒い・・・ｗ
サイクリングにロードを使ってはイケナイ。（笑）
晩御飯を食べてから、最後のパーツであるチェーンを取替えてホイールもC35に。
自転車を取り替えるのが面倒なのでそのままQUARKで。
汗が引くと寒い・・・ｗ
サイクリングにロードを使ってはイケナイ。（笑）
晩御飯を食べてから、最後のパーツであるチェーンを取替えてホイールもC35に。
明日は、機材チェック。
やはりおNEWは、気持ち良いね。(^ｰ^)
一人で朝練 ― 2015/07/06 21:12
昨晩、ネットで天気予報を確認したところ、自分の走る時間帯に雨のマークがポツンと付いてある。
どうしても明日（今日）は、機材の最終確認とタイヤを一皮剥きたいので走りたい。
しょうがなく、早起き。（笑）
ま、色々と確認をしながらマッタリライド。
どうしても明日（今日）は、機材の最終確認とタイヤを一皮剥きたいので走りたい。
しょうがなく、早起き。（笑）
ま、色々と確認をしながらマッタリライド。
曇りの予報だったが、なぜか晴れておる・・・嫌な予感。
スプロケットとチェーンを交換すると、体感できるほどギヤの掛かり具合が良くなります。
大抵の人は、勿体無いからとチェーンしか交換しない人が多いですが、車の車検と同じだと思って是非スプロケも一緒に交換して下さい。(^ｰ^)
キビキビとした走りが気持ち良いですよ～♪
走った後に、フロントライトを取り付け。
スプロケットとチェーンを交換すると、体感できるほどギヤの掛かり具合が良くなります。
大抵の人は、勿体無いからとチェーンしか交換しない人が多いですが、車の車検と同じだと思って是非スプロケも一緒に交換して下さい。(^ｰ^)
キビキビとした走りが気持ち良いですよ～♪
走った後に、フロントライトを取り付け。
凄い濃霧の時もあれば、凄い雨の時もあるので、備えあれば憂いなしの北海道です。ｗ
目的は果たせたので良かったけれど、結局雨も降らず一日良い天気でした。(￣∇￣;)
目的は果たせたので良かったけれど、結局雨も降らず一日良い天気でした。(￣∇￣;)
【第8回】2015'知床ファスト･ラン330km ― 2015/07/08 19:35
今年は、仕事が忙しくて時間が無いので少し早めの開催です。
既に8回目。
計画通り、4時半前に出発できました。
気温は11℃無いくらいです。
が、北風ビュービューで向かい風。
アームウォーマーを装着し、ウィンドブレーカーを着て出発！
既に8回目。
計画通り、4時半前に出発できました。
気温は11℃無いくらいです。
が、北風ビュービューで向かい風。
アームウォーマーを装着し、ウィンドブレーカーを着て出発！
時間が経てば暖かくなるだろうと思っていたのですが、内陸に向かうにつれて気温が低下・・・ｗ
しかも段々（向かい）風が強まっています。
しかも段々（向かい）風が強まっています。
おまけにガスって来て、時折りツブが大きくなりウィンドブレーカーにピシピシと当たる音が。
チョー天気が悪い。。。(T.T)
チョー天気が悪い。。。(T.T)
清里峠を上っていると時折り雨が降り、気温も8℃に・・・。
「さむいー」を連呼。
心の中では、既に「止めたい、止めたい、止めたい！」で一杯です。（爆）
やっと下りに入りますが、スーパー向かい風で全く進まない。
もう嫌・・・・・・・・(￣。￣ )ボソ...
下山しても気温は、11℃～１２℃くらい。(￣∇￣;)ハッハッハ
斜里岳は、雲の中～ｗｗｗ
ひたすら走るだけぇ・・・・ツマンネェ～ｗ
清里の市街地で、また雨。
今度は靴の中とお尻もビショビショに・・・
結局斜里に出るまでの１１0ｋｍ、ずっと向かい風。(＞д＜)
心の中では、既に「止めたい、止めたい、止めたい！」で一杯です。（爆）
やっと下りに入りますが、スーパー向かい風で全く進まない。
もう嫌・・・・・・・・(￣。￣ )ボソ...
下山しても気温は、11℃～１２℃くらい。(￣∇￣;)ハッハッハ
斜里岳は、雲の中～ｗｗｗ
ひたすら走るだけぇ・・・・ツマンネェ～ｗ
清里の市街地で、また雨。
今度は靴の中とお尻もビショビショに・・・
結局斜里に出るまでの１１0ｋｍ、ずっと向かい風。(＞д＜)
知床峠全く見えないので、覚悟して進みます。ｗ
少しは風の状態も良くなりましたが、気温は13℃くらいです。
一応写真をいくつか撮って、知床峠を上ります。
前方に荷物満載の自転車。
フラフラして危ないけれど（笑）、「がんばって～♪」と声を掛けて追い抜きました。
今回は、頑張らずに一定のスピードを維持しながら上ります。
しかし、寒い！{{ (>_<) }}
せめてもの救いは、追い風。（笑）
頂上は、7℃で突風が凄い。
フラフラして危ないけれど（笑）、「がんばって～♪」と声を掛けて追い抜きました。
今回は、頑張らずに一定のスピードを維持しながら上ります。
しかし、寒い！{{ (>_<) }}
せめてもの救いは、追い風。（笑）
頂上は、7℃で突風が凄い。
車のドライバーに「写真を撮ってあげようか？」と言われましたが、一刻も早く下山したいので丁重にお断りしました。(^ｰ^)
下りだヤッホー(ノ^∇^)ノと思ったら向かい風と突風で危険。o( _ _ )o ショボーン
71.5kmしか出なかった。（爆）
やっと下山したら、羅臼は快晴！で23℃～24℃です。
しかし、北風なので風は冷たいのね。
ここでウィンドブレーカーを脱いで走ります。
下りだヤッホー(ノ^∇^)ノと思ったら向かい風と突風で危険。o( _ _ )o ショボーン
71.5kmしか出なかった。（爆）
やっと下山したら、羅臼は快晴！で23℃～24℃です。
しかし、北風なので風は冷たいのね。
ここでウィンドブレーカーを脱いで走ります。
国後島、もしかしたら初めて見たかも知れない。（笑）
やっと景色を楽しみながら走れましたよ。(T.T)
200kmを過ぎると、足やら腰やら身体中が痛い。(^_^; ｱﾊﾊ…
相変わらず風はビュービュー吹いていて、風が舞っている感じで恩恵は少ない。ｗ
標津でマーキング中に撮った写真。
200kmを過ぎると、足やら腰やら身体中が痛い。(^_^; ｱﾊﾊ…
相変わらず風はビュービュー吹いていて、風が舞っている感じで恩恵は少ない。ｗ
標津でマーキング中に撮った写真。
「そろそろ自販機で給水しなければ」と思っていつもの場所を通ったらセブンイレブンになっていた。ｗ
他の自販機で水購入。(;^_^A
R272を通る。
ナゼにこんなにアップダウンが続くのであろうか？ｗ
何度も自分に言い聞かせる、「頑張れ！オレ！」頭の中がおかしくなっている。（笑）
いつもの風景が見えると、嬉しいね。
他の自販機で水購入。(;^_^A
R272を通る。
ナゼにこんなにアップダウンが続くのであろうか？ｗ
何度も自分に言い聞かせる、「頑張れ！オレ！」頭の中がおかしくなっている。（笑）
いつもの風景が見えると、嬉しいね。
慢心創意で、もうスピード出ないけれど。（笑）
あと少し、もう少し。
「頑張れ！オレ！」既に呪文と化しておる。
やっと到着！
諦めなくて良かったぜ～♪（笑）
今回は、寒かったので水を2本しか買わなかった。
その代わり、マーキングの回数は多かったな・・・男で良かった。（笑）
あと少し、もう少し。
「頑張れ！オレ！」既に呪文と化しておる。
やっと到着！
諦めなくて良かったぜ～♪（笑）
今回は、寒かったので水を2本しか買わなかった。
その代わり、マーキングの回数は多かったな・・・男で良かった。（笑）
所要時間：12h28m
平均スピード：26.4km/h
高度上昇量：2.611m
カロリー：5,205C
平均ケイデンス：84rpm
最高スピード：71.5km/h
平均スピード：26.4km/h
高度上昇量：2.611m
カロリー：5,205C
平均ケイデンス：84rpm
最高スピード：71.5km/h
洗車＆帰って来たガーミン ― 2015/07/09 22:02
本日は、休憩時間にドロドロになったQUARKを洗車。
チェーンには、錆びないように水置換性のルブを塗布しましたが、時間が無いので後日スプロケと一緒に洗浄します。
過酷な条件下で300キロも走ると真っ黒になっていて洗剤だけでは細部まで落ちません。ｗ
身体の方は、意外にも調子良くて自分でもビックリ。
ま、所々痛いですけれどね。（笑）
そしたら、こんなどデカイ箱で修理に出していた510Jが帰って来た。
古新聞が沢山詰まっていましたよ・・・（笑）
過酷な条件下で300キロも走ると真っ黒になっていて洗剤だけでは細部まで落ちません。ｗ
身体の方は、意外にも調子良くて自分でもビックリ。
ま、所々痛いですけれどね。（笑）
そしたら、こんなどデカイ箱で修理に出していた510Jが帰って来た。
古新聞が沢山詰まっていましたよ・・・（笑）
内部のプログラミングが一部破損していたようで、初期化してくれたそうです。
送料だけ掛かりましたが、無償で済みました。
もっと早く修理に出せば良かったかなぁ。(^_^; ｱﾊﾊ…
送料だけ掛かりましたが、無償で済みました。
もっと早く修理に出せば良かったかなぁ。(^_^; ｱﾊﾊ…
やっと夏が来た！ ― 2015/07/11 21:58
今日は、朝から気温が急上昇！
北海道の短い夏がやって来ました。（笑）
29℃くらいで暑いって言っていたら本州の人に怒られるけれど、湿度が少ないので爽やかです。
まだ完全回復していないので、今日の所はゆっくりペース。
酪農家さんちたちは、牧草の刈り取りに忙しそうです。
北海道の短い夏がやって来ました。（笑）
29℃くらいで暑いって言っていたら本州の人に怒られるけれど、湿度が少ないので爽やかです。
まだ完全回復していないので、今日の所はゆっくりペース。
酪農家さんちたちは、牧草の刈り取りに忙しそうです。
写真を撮っていたら、ポンプの付け忘れに気付きました・・・(⌒▽⌒;)
整備をしたらチェックしましょう。（苦笑）
そこからは、パンクしないことを祈りながらのライドでした。
良い汗かいた。(^ｰ^)
そこからは、パンクしないことを祈りながらのライドでした。
良い汗かいた。(^ｰ^)
Wガーミン ― 2015/07/12 20:21
ふと思った。
こんな使い方できるかな？と。
わざわざ画面を切り替えなくて良いので楽です。（笑）
今日は、33℃まで気温が上がり、仕事場は釜茹で地獄状態です。
外の方が、よっぽど涼しい。
自分が走っている時は、32℃だったけれど仕事の疲れでパワー食われていた感じ。
ま、昨日と同じような感じでゆるゆるな感じでした。
寒いより暑い方がイイネ。(^ｰ^)
こんな使い方できるかな？と。
わざわざ画面を切り替えなくて良いので楽です。（笑）
今日は、33℃まで気温が上がり、仕事場は釜茹で地獄状態です。
外の方が、よっぽど涼しい。
自分が走っている時は、32℃だったけれど仕事の疲れでパワー食われていた感じ。
ま、昨日と同じような感じでゆるゆるな感じでした。
寒いより暑い方がイイネ。(^ｰ^)
知床旅情 ― 2015/07/16 23:03
昨日は、午前中に用事を全て済ましK山選手を釧路で拾い、強行突破でlakankaさんのテリトリーである羅臼へ（車でね）。
度々遅い車が前を先導するもんで、時間が押し押し。（言い訳）
羅臼へ向かう途中は、凄い風です。
特に橋の上は突風が凄くで危険を感じました。ｗ
峰浜まで来ると羅臼岳が見えてくるのですが、何だか怪しい雲が物凄いスピードで流れている気がします・・・。
予定の時間より30分ほど送れて道の駅に到着。
すんません、lakankaさん。
天気が良くて国後島も見えるのですが、やはり風が強い。
そう言えば、先週も知床峠来たんだった。（笑）
その時も、北風が凄かったけれど・・・・嫌な予感。
ようやく自転車の準備が出来て出発！
度々遅い車が前を先導するもんで、時間が押し押し。（言い訳）
羅臼へ向かう途中は、凄い風です。
特に橋の上は突風が凄くで危険を感じました。ｗ
峰浜まで来ると羅臼岳が見えてくるのですが、何だか怪しい雲が物凄いスピードで流れている気がします・・・。
予定の時間より30分ほど送れて道の駅に到着。
すんません、lakankaさん。
天気が良くて国後島も見えるのですが、やはり風が強い。
そう言えば、先週も知床峠来たんだった。（笑）
その時も、北風が凄かったけれど・・・・嫌な予感。
ようやく自転車の準備が出来て出発！
やる気満々で走り出したけれど、道路工事で止められる・・・ｗ
そこから少し走り始めるも、物凄い向かい風（北風）。
タイム取っても面白くなさそうなので、ペースメイクに切り替える。
そこへ、ある事情で（笑）自転車に乗れないM氏が車で参上！
なんとサポートして写真まで撮ってくれましたよ。
感謝です。(T.T)
K山選手は早々と離れてしまい、lakankaさんのスピードに合わせて風除け＆ペースメイク。
そこから少し走り始めるも、物凄い向かい風（北風）。
タイム取っても面白くなさそうなので、ペースメイクに切り替える。
そこへ、ある事情で（笑）自転車に乗れないM氏が車で参上！
なんとサポートして写真まで撮ってくれましたよ。
感謝です。(T.T)
K山選手は早々と離れてしまい、lakankaさんのスピードに合わせて風除け＆ペースメイク。
上るにつれて天候が悪化している。。。
気温も下がってきた。ｗ
寒くてたまらないので、上り（走り）ながらウィンドブレーカーを着込む。
頂上に辿りつくと、強風＆濃霧で６℃しかない。ｗ
皆で知床峠の碑の前で撮影するけれど、寒くてたまらない。
気温も下がってきた。ｗ
寒くてたまらないので、上り（走り）ながらウィンドブレーカーを着込む。
頂上に辿りつくと、強風＆濃霧で６℃しかない。ｗ
皆で知床峠の碑の前で撮影するけれど、寒くてたまらない。
写真を撮ったら、速攻で下山。（爆）
下りもカーブで煽られるので慎重に下る。
身を縮めて、ハンドルを持っていかれないようにしっかりと握るのがコツ。
ギャップを乗り越えると、ヘルメットがステム当たってコツコツと鳴る。（笑）
最高時速は、「やお.おｋｍ」でした。
下山したけれど、時間がないので相泊には行かずに皆でご飯を食べに。
まだブルブル震えてる。
当然らーめん！(^ｰ^)
気の合う仲間で過ごす時間は、やはり楽しい。
利害関係が無いから言いたいこと言えるね。(^-^)
今度は、天気の良い日に行きたいなぁ～
でもこれが自然ってやつなので、これはこれで良い思い出になりました。(^｡^)v
M氏さんもありがトー♪
で、今日はローラー台に乗りました。
Cave.137rpm/minでした。
前半抑え気味でしたが、我慢できずに20分過ぎから上げてしまった・・・
が、良い汗かいたわ～
下りもカーブで煽られるので慎重に下る。
身を縮めて、ハンドルを持っていかれないようにしっかりと握るのがコツ。
ギャップを乗り越えると、ヘルメットがステム当たってコツコツと鳴る。（笑）
最高時速は、「やお.おｋｍ」でした。
下山したけれど、時間がないので相泊には行かずに皆でご飯を食べに。
まだブルブル震えてる。
当然らーめん！(^ｰ^)
気の合う仲間で過ごす時間は、やはり楽しい。
利害関係が無いから言いたいこと言えるね。(^-^)
今度は、天気の良い日に行きたいなぁ～
でもこれが自然ってやつなので、これはこれで良い思い出になりました。(^｡^)v
M氏さんもありがトー♪
で、今日はローラー台に乗りました。
Cave.137rpm/minでした。
前半抑え気味でしたが、我慢できずに20分過ぎから上げてしまった・・・
が、良い汗かいたわ～
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