晴れのち雨

今日もプラス気温。
本州の冬並みの気温ですが、気分は春です（笑）
相変わらずインナー縛りですが、身体の仕上がりも悪くないので今日からスタンディングもいれる事にしました。
やはり上半身と下半身がちぐはぐで長く続けられませんなｗ
まぁ、その内に思い出すでしょう（笑）
いつもの練習コースをつなげてもう少し遠回りってやっていたら66ｋｍ近く走っていました。
しかし、インナーでずっと走っているので結構な疲労具合です（爆）
アウターに入れたら負けだと思って下り坂でもグルグル脚を回しましたが傍から見たらバカみたいだったでしょう。。。

今年もアオサギが帰って来ました。
春ですねぇ～♪(^_^)