晴れのち雨

昼練。
切り良く仕事が終了したので、結構早めに出発できました。
日差しは暖かいのだが、風が冷たく寒く感じます（14℃、SW5m/s）。
良い調子でアップダウンのインターバル練習をしていたら、何だか後ろに気配がします。
「誰だろう？」ってスピードを緩めて待ってみる事に。
あらっ、ティカ橋くんではありませんか。(笑)
午前中は、ピストの練習したそうで結構お疲れ気味らしいのでゆっくり目で一緒にダベリ走行。
上り区間だけ少しスピードを上げさせてもらったけれど。(笑)
ゆっくり走るって本当はとても良い練習だね。