阿寒町 ― 2009/06/17 21:45
今日は、免許更新後にロード練習です。
温泉施設に車を置いてグルッと一回り。
ダラダラと続く登りと平坦基調が半分ずつくらいのコース。
練習後にサウナで体を絞ります。
運動後のサウナは本当に効きます。（笑）
本日の距離、約３７ｋｍ。
Ａｖｅ．３２．９ｋｍ。
このＧＰＳ、時間と平均時速がイマイチですな。（笑）
温泉施設に車を置いてグルッと一回り。
ダラダラと続く登りと平坦基調が半分ずつくらいのコース。
練習後にサウナで体を絞ります。
運動後のサウナは本当に効きます。（笑）
本日の距離、約３７ｋｍ。
Ａｖｅ．３２．９ｋｍ。
このＧＰＳ、時間と平均時速がイマイチですな。（笑）
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