練習再開 ― 2009/06/16 21:15
今回は全然平気でしたが、レース後はかなり体力を消耗するので必ず１日は休養するようにしています。
今日からまた新たな気持ちで練習を再開しました。
もちろん、ロードで。
まだまだ肌寒い道東ですが、風を切る感覚が最高です。
やはりロードの方が性に合っています。
今日はこんな感じで41ｋｍ程を走行。
Ａｖｅ．32.5ｋｍ。
インナーを７割、アウター３割って感じで故障しないように確かめながらのペダリングを心掛けます。
しかし、レース後って足の回りが良くなるし、スイスイ進む。（笑）
今日からまた新たな気持ちで練習を再開しました。
もちろん、ロードで。
まだまだ肌寒い道東ですが、風を切る感覚が最高です。
やはりロードの方が性に合っています。
今日はこんな感じで41ｋｍ程を走行。
Ａｖｅ．32.5ｋｍ。
インナーを７割、アウター３割って感じで故障しないように確かめながらのペダリングを心掛けます。
しかし、レース後って足の回りが良くなるし、スイスイ進む。（笑）
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