コアを鍛える ― 2012/12/25 21:56

体幹トレーニング・メソッド
やっと異文化的祭典が終わりましたね。w
年々高額になるプレゼントについて行けません。。。
ゆったりと時間の流れるお正月の方が私は好きですな。

で、最近はこの本を参考にずっとコアを鍛えています。
この本の帯の「全面的にやるしかない！」ってのに惹かれましたよ。
ただ、文章は・・・だけれど。
道具なしで出来るコアトレは金が掛からなくて良い！(笑)

by izzakie [オフトレーニング] [フィジカルエクササイズ] [雑感] [コメント(2)｜トラックバック(0)]

コメント

_ ティカ橋 ― 2012/12/26 10:42

おっ、いいですね！

お金が掛からないトレーニングは貴重です～。

あと、お金が掛からないトレーニングの代表としてはイメージトレーニングの亜種で「妄想」ってのがあります。　　

本当に何をするにしてもお金が掛かってイヤですね(＠_＠;)

_ izzakie ― 2012/12/26 21:34

＞ティカ橋さん
資金の無い人は無いなりに、知恵で勝負しなくちゃね。(笑)
妄想も大事です。
来年の構想に向かってGO！ですなぁ。
来年も熱い走りが出来ると良いなと。(#^.^#)

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