From 釧路湿原とうろ

何だか降っている予感がして、早くに目覚めました。
案の定・・・・、車が雪だるまになっています。w
久しぶりに２時間以上も除雪に費やしました・・・。
こんな日は、当然お客さんなんぞポツポツです。
仕事が終わったら直ぐにアリーナへ。
除雪が入っていないらしく、結構危ない。
変える頃には除雪が入っていましたけれどね。(笑)
今日も前回と同じメニューです。
パワーマックスがメイン。
ローPは、2.6～3.0kp。
今日は、最高心拍数195bpmだったのでまだいける範囲。
ま、昨日からあまり身体の調子が良くなかった割には、よく頑張った。(笑)
0.1kpの高回転計測は、撃沈な数字であった。。。(T_T)
流し入れている間に気のせいだと思うが、気持ちが悪い。
が、ここで負けてはイケマセン！(笑)
恐怖のミドルPは、一本目は600wを超えたものの2本目の数値が悪すぎ。
次回リベンジですが、爆乳酸地獄で死ねた。w
休憩を挟んで、フリーウェイトやマシン、腹筋をやって終了。
帰って来て晩飯食べて、友達の宿の除雪。
雪が深すぎてジムニーじゃ斜面の雪押せんかった。w
さて、風呂でも入るかなぁ。
今日も脚が熱い。。。。(笑)