From 釧路湿原とうろ

昨日は、ジムへ行ったのだがパワマでの調子が悪くて身体がヘロヘロ状態。
途中でメインをフリーウェイトに差し替えて黙々とメニューをこなす。
が、やはりあまり調子が良くなかった。w
ま、こんな日もあるね。。。
中一日にだけれど、明日は今年最後のジムへ行っておく。

今日は、久しぶりにゆっくり起床してメルクスのメンテ。
ほとんど乗っていないのだが、あまりにも汚れていたので「少し掃除でもしようかな」と思ったのが間違いだった。
あいだに色々な用事があって中断したのもあったけれど、ワイヤー類を全部交換したりなんたりして結局細部まで・・・・。
1日があっと言う間に終わった感じです。。。
明日は、QUARKのメンテだな。(笑)