From 釧路湿原とうろ

病み上がりとは言ってもまだ完全には治っていないのですが、１週間以上パワマを休むとかなり辛い目に合うと思われるので、トレーニング仲間であるK山くんを誘って今日はジムへ。
今日は、チーム7ELEVENのジャージを着ている笑顔のK山君です。
私も頑張りました。（笑）
先にフリーウェイト。
呼吸が辛いので、少々軽目のウェイトでレップ数を増やしました。
その後にパワマ。
ローPも軽めに2.3～2.7kpです。
身体はなんともないが、呼吸が困難。（笑）
今日はローPで終了しておきました。
K山くんは、高回転を２本。
もう一度フリーウェイトでランジだけやってマシン＆腹筋。
今日の練習は、マッタリ終わった。（笑）