リカバリーローラー台 ― 2014/02/13 17:44
今日は、ローラー台。
昨日のMTBライドで身体が破壊されているので、回復的に血を巡らす。（笑）
130rpm/minあればいいやな感じで気持ちよく脚を回すと132rpm/minで終了。
本当に気持ちの良い汗をかきました。
ローラー後の体幹トレもイイ感じ。(^ｰ^)
昨日のMTBライドで身体が破壊されているので、回復的に血を巡らす。（笑）
130rpm/minあればいいやな感じで気持ちよく脚を回すと132rpm/minで終了。
本当に気持ちの良い汗をかきました。
ローラー後の体幹トレもイイ感じ。(^ｰ^)
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