From 釧路湿原とうろ

今日は、朝から暖かいし天気も良い。
朝からモチベーション上がりまくりだよ。(笑)
仕事が始まる前にマビックホイールからC35デュラホイールへ交換！
待ちに待った昼休みだ～。
風が気になるがいつも程では無い様な気もする。
モチベが上がっているときは、何もかもが前向きです。(笑)
いつものルーティーンな36kmコースでタイムを狙ってGO！
阿歴内から釧路町へ向かう南からの向かい風でかなり苦しんだが、何とか乗り切り３段坂へ。
最後の3つ目の坂でタレかけて一度53-23tに入れてしまったが、気を取り直して53－21tにシフトアップしてスピードアップを図る。
ゲロがでそうなくらい辛かった。w
下り切った直線で胃から何かが込み上げてきけれど、何とか飲み込んだぜぇ～。w
折り返しのオビラシケから追い風気味。
だけれど、楽ではない。w
塘路の下り坂で道路の補修工事をやっていたが、タイミングよくスルー。
今日は、かなり頑張ったよ。
家に着いたら、流石に動けなかったです。w
自分の壁を超えるのは苦しいけれど、努力して超えた時の嬉しさは何とも言えないですね。
やっとAve.33.3kmを越えられた。(笑)

22℃
WSW4m/s
1h03m58s
Ave.34km/h
Max.63.9
179/195bpm