マイヅルソウとMTB練 ― 2012/06/01 21:02
マイヅルソウが咲きはじめました。
そろそろ70mmのF2.8くらいのマクロレンズが欲しい・・・買えないけれど。w
そろそろ70mmのF2.8くらいのマクロレンズが欲しい・・・買えないけれど。w
今日は、北の風がビュービューと吹いていてロードに乗る気がしない。
こう言う風の強い日は、MTBでトレイルへ行くに限る。
森の中は風の影響が少なくて快適です。(笑)
途中から何だか違和感。
後輪のハブナットが少し緩んでいてガタガタしていましたよ。w
早めに気づいて良かった。(笑)
後輪のハブナットが少し緩んでいてガタガタしていましたよ。w
早めに気づいて良かった。(笑)
ボトルゲージとスキュワー ― 2012/06/02 23:45
14年振りにQUARKのボトルゲージを新しくしましたよ。
そこそこ軽くてお値段の安い物が僕基準。(笑)
貧乏人には、カーボンなんぞアホらしくて買えません。w
実測していませんが、36gだったら軽い方じゃないのかな？
ボトルを入れた感じは良好だったが、使い勝手はどうなんだろうな・・・・。
そこそこ軽くてお値段の安い物が僕基準。(笑)
貧乏人には、カーボンなんぞアホらしくて買えません。w
実測していませんが、36gだったら軽い方じゃないのかな？
ボトルを入れた感じは良好だったが、使い勝手はどうなんだろうな・・・・。
で、最近ホイールをめまぐるしく交換するのでトラックスキュワーだと面倒臭い。
いちいち六角（アーレンキー）を出してクルクルやるのが。
ローラー台用の手組ホイールには、デュラの普通のクイック。
練習用兼レース用のマビックには、このスキュワー。
多分、もう売っていない。(笑)
ずっと使っていたのは、このクイックレバー無しのトラック（ロード）スキュワー。
ずっと使っていたのは、このクイックレバー無しのトラック（ロード）スキュワー。
これも、もう売っていない。(骨董品だらけ)
今後は、決戦用にしようかと。
練習に出る時は、やはりパッパッパッと交換したいので新しいスキュワーをオクでゲット。
今後は、決戦用にしようかと。
練習に出る時は、やはりパッパッパッと交換したいので新しいスキュワーをオクでゲット。
こんなんになりましたよ。(笑)
何年もチタンシャフトのクイックを使っているが、今まで怖い思いをした事は無い！
クイックのレバーを締め込んだ時にレバーが折れた事はあるけれど。w
閑話休題。
今日は、色々な人が会いに来てくれましたよ。
一人は、逗葉レーシングの仲間のN羅さん。
仕事の中日にお休みが取れたそうでわざわざ会いに来てくださいましたよ。
ありがとう！
と、lakankaさん。
13日に知床峠を登る打ち合わせ？みたいなものですけれど。
やはり会って話した方が早いね。(笑)
昼休み。
ロードで走ろうかと思ったが、思いのほか外は寒い。
窓越しに外は暖かそうだったのだが、一気にやる気無し。w
気持ちを速攻で切り替えて、明日の運動会の準備を。
意外に色々な物が必要で大変だったよ。
夜に週一のローラー台。
良い具合で回せておるようです。
17日（日）の士幌大会（MTB・XC）は、Cannondale Racing Teamの山本和弘選手が参戦するそうな。
すげぇ～。
って、一緒に走るのか？w
何年もチタンシャフトのクイックを使っているが、今まで怖い思いをした事は無い！
クイックのレバーを締め込んだ時にレバーが折れた事はあるけれど。w
閑話休題。
今日は、色々な人が会いに来てくれましたよ。
一人は、逗葉レーシングの仲間のN羅さん。
仕事の中日にお休みが取れたそうでわざわざ会いに来てくださいましたよ。
ありがとう！
と、lakankaさん。
13日に知床峠を登る打ち合わせ？みたいなものですけれど。
やはり会って話した方が早いね。(笑)
昼休み。
ロードで走ろうかと思ったが、思いのほか外は寒い。
窓越しに外は暖かそうだったのだが、一気にやる気無し。w
気持ちを速攻で切り替えて、明日の運動会の準備を。
意外に色々な物が必要で大変だったよ。
夜に週一のローラー台。
良い具合で回せておるようです。
17日（日）の士幌大会（MTB・XC）は、Cannondale Racing Teamの山本和弘選手が参戦するそうな。
すげぇ～。
って、一緒に走るのか？w
New Color Jersey ― 2012/06/04 20:10
今日は、運動会の疲れと筋肉痛。
完全なる参加型の運動会で、PTAとして係りを受け持ちながら子供の写真を撮り、競技に参加すると言う自転車レースよりも過酷な大会である。w
それはさて置き、1年振りに自分の足で地べたを走りましたよ。
綱引きの後遺症が大で上半身を中心にあちらこちらが痛い。
脚も少々。
走るのに必要な筋肉の部位が物凄く分かります。(笑)
昨日、モエレ沼TTに出場したK保さんがTeam Limits Black Color Jerseyを本部より預かり届けてくれました。
完全なる参加型の運動会で、PTAとして係りを受け持ちながら子供の写真を撮り、競技に参加すると言う自転車レースよりも過酷な大会である。w
それはさて置き、1年振りに自分の足で地べたを走りましたよ。
綱引きの後遺症が大で上半身を中心にあちらこちらが痛い。
脚も少々。
走るのに必要な筋肉の部位が物凄く分かります。(笑)
昨日、モエレ沼TTに出場したK保さんがTeam Limits Black Color Jerseyを本部より預かり届けてくれました。
今日、早速黒ジャージを着てロードで走りましたよ。(笑)
今年のMTBは、ブラックバージョンにて参戦致します。
と言ってもそんなに出場は出来ないのだが・・・。
嬉しい事に、お店のロゴを入れてくれましたよ。(#^.^#)
今年のMTBは、ブラックバージョンにて参戦致します。
と言ってもそんなに出場は出来ないのだが・・・。
嬉しい事に、お店のロゴを入れてくれましたよ。(#^.^#)
仕事も頑張らなくっちゃ！
続「壁」 ― 2012/06/05 20:02
今日は、朝から暖かいし天気も良い。
朝からモチベーション上がりまくりだよ。(笑)
仕事が始まる前にマビックホイールからC35デュラホイールへ交換！
待ちに待った昼休みだ～。
風が気になるがいつも程では無い様な気もする。
モチベが上がっているときは、何もかもが前向きです。(笑)
いつものルーティーンな36kmコースでタイムを狙ってGO！
阿歴内から釧路町へ向かう南からの向かい風でかなり苦しんだが、何とか乗り切り３段坂へ。
最後の3つ目の坂でタレかけて一度53-23tに入れてしまったが、気を取り直して53－21tにシフトアップしてスピードアップを図る。
ゲロがでそうなくらい辛かった。w
下り切った直線で胃から何かが込み上げてきけれど、何とか飲み込んだぜぇ～。w
折り返しのオビラシケから追い風気味。
だけれど、楽ではない。w
塘路の下り坂で道路の補修工事をやっていたが、タイミングよくスルー。
今日は、かなり頑張ったよ。
家に着いたら、流石に動けなかったです。w
自分の壁を超えるのは苦しいけれど、努力して超えた時の嬉しさは何とも言えないですね。
やっとAve.33.3kmを越えられた。(笑)
22℃
WSW4m/s
1h03m58s
Ave.34km/h
Max.63.9
179/195bpm
朝からモチベーション上がりまくりだよ。(笑)
仕事が始まる前にマビックホイールからC35デュラホイールへ交換！
待ちに待った昼休みだ～。
風が気になるがいつも程では無い様な気もする。
モチベが上がっているときは、何もかもが前向きです。(笑)
いつものルーティーンな36kmコースでタイムを狙ってGO！
阿歴内から釧路町へ向かう南からの向かい風でかなり苦しんだが、何とか乗り切り３段坂へ。
最後の3つ目の坂でタレかけて一度53-23tに入れてしまったが、気を取り直して53－21tにシフトアップしてスピードアップを図る。
ゲロがでそうなくらい辛かった。w
下り切った直線で胃から何かが込み上げてきけれど、何とか飲み込んだぜぇ～。w
折り返しのオビラシケから追い風気味。
だけれど、楽ではない。w
塘路の下り坂で道路の補修工事をやっていたが、タイミングよくスルー。
今日は、かなり頑張ったよ。
家に着いたら、流石に動けなかったです。w
自分の壁を超えるのは苦しいけれど、努力して超えた時の嬉しさは何とも言えないですね。
やっとAve.33.3kmを越えられた。(笑)
22℃
WSW4m/s
1h03m58s
Ave.34km/h
Max.63.9
179/195bpm
MTBで追い込む日 ― 2012/06/06 21:02
本日は、曇り。
今にも雨が落ちてきそうだが、大丈夫そう。(笑)
外に出るときめの細かい霧雨。
こちらでは、「ジリ」と言う。
「降ったら降ったでいいや」的な装備を持参して、車でI山へ行きトレイルを周回。
今日は、１０周して自分を追い込もうかと。
１周目は、いつも通り様子見。
前方にジムニー。
四輪よりも僕のNINERの方が速い。
当たり前？w
けれど、あちらさんも楽しんでいるのでゆっくり走りましたよ。
１周したらコース外へ行ってしまった。
どうもスミマセンです。。。
決して、「どけ！邪魔やねん！」とか思っていませんよ。
私もジムニー乗りですから。
悪路は楽しいですよね～(笑)
で、２周目から本チャン。
虫が・・・・・、ゲホゲホッ。
喉にィ～～～～～。(´ж｀;)ｫ･･ｫｪｯ･･･（今日は沢山食べたよ・・・・w）
更に、サングラスに水滴が付いて前方が見えん。
グラスを外したら、泥＆砂＆虫が顔に当たりまくる。
目が痛てぇ。(T_T)
一旦泊まって、水滴を拭い下る。
３周回した頃から霧もなくなり視界良好だ！
下りがスーパー面白いぜぇ～
ガンガン攻めるぜぇ～
コーナー手前で前輪が滑ると怖いぜぇ～(笑)
上りで汗だく。
トラクションを掛けてバランスを保ち、ラインを外さない様に考えて走るのが難しくも面白い。
良い感じで追い込めました～＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ(笑)
今にも雨が落ちてきそうだが、大丈夫そう。(笑)
外に出るときめの細かい霧雨。
こちらでは、「ジリ」と言う。
「降ったら降ったでいいや」的な装備を持参して、車でI山へ行きトレイルを周回。
今日は、１０周して自分を追い込もうかと。
１周目は、いつも通り様子見。
前方にジムニー。
四輪よりも僕のNINERの方が速い。
当たり前？w
けれど、あちらさんも楽しんでいるのでゆっくり走りましたよ。
１周したらコース外へ行ってしまった。
どうもスミマセンです。。。
決して、「どけ！邪魔やねん！」とか思っていませんよ。
私もジムニー乗りですから。
悪路は楽しいですよね～(笑)
で、２周目から本チャン。
虫が・・・・・、ゲホゲホッ。
喉にィ～～～～～。(´ж｀;)ｫ･･ｫｪｯ･･･（今日は沢山食べたよ・・・・w）
更に、サングラスに水滴が付いて前方が見えん。
グラスを外したら、泥＆砂＆虫が顔に当たりまくる。
目が痛てぇ。(T_T)
一旦泊まって、水滴を拭い下る。
３周回した頃から霧もなくなり視界良好だ！
下りがスーパー面白いぜぇ～
ガンガン攻めるぜぇ～
コーナー手前で前輪が滑ると怖いぜぇ～(笑)
上りで汗だく。
トラクションを掛けてバランスを保ち、ラインを外さない様に考えて走るのが難しくも面白い。
良い感じで追い込めました～＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ(笑)
ジムニーの中で快適に寝る方法【完結編】 ― 2012/06/07 22:04
レースで遠征に行くと必ず何とかしたくなる車中泊。
「充分に睡眠を取らなければレースに響く」と考えるとかなり重要です。
まずは、昨年に作ったベッドを少しグレードアップさせた。
昨年は、板の間だったが薄いカーペットを貼り付けましたよ。
かなり自己満足な一品。(笑）
どうせ寝袋の下にマットを引くのだけれどね。w
ほんでもってジムニーは、ガソリンタンクが小さいので携行缶を念の為積んで走ります。
意外に邪魔なので、↓な感じに。
「充分に睡眠を取らなければレースに響く」と考えるとかなり重要です。
まずは、昨年に作ったベッドを少しグレードアップさせた。
昨年は、板の間だったが薄いカーペットを貼り付けましたよ。
かなり自己満足な一品。(笑）
どうせ寝袋の下にマットを引くのだけれどね。w
ほんでもってジムニーは、ガソリンタンクが小さいので携行缶を念の為積んで走ります。
意外に邪魔なので、↓な感じに。
脚が曲がっておるが、脚はめ込んであるだけなので後で直してあります。
真夏には外せないこれも必要です。
4電源で作動する扇風機。
コンセント、USB、乾電池、内蔵電池で動きます。
で、最後にホームセンターで見つけたフロントネット。
被せるだけなので楽チンです。
真夏には外せないこれも必要です。
4電源で作動する扇風機。
コンセント、USB、乾電池、内蔵電池で動きます。
で、最後にホームセンターで見つけたフロントネット。
被せるだけなので楽チンです。
本当は、自作しようと思っていたのですが面倒臭くさいので買っちまいましたよ。(笑)
これで今年の遠征は、快適空間間違いなし！
だと思います。(笑)
ジムニーよ、今年も頑張てヽ(´ｰ｀ )ﾉｵｸﾚ
昼は、2日間追い込んだので回復的に流し練習しました。
ゆっくり走るのは気持ちがイイ。(笑)
これで今年の遠征は、快適空間間違いなし！
だと思います。(笑)
ジムニーよ、今年も頑張てヽ(´ｰ｀ )ﾉｵｸﾚ
昼は、2日間追い込んだので回復的に流し練習しました。
ゆっくり走るのは気持ちがイイ。(笑)
新緑＋ランニングハイ ― 2012/06/08 21:19
数日前からエゾハルセミが鳴き始めました。
あまり良い天気ではなかったのですが、時々太陽が雲の間から顔出すと暖か。
今日は、上りを重点的に強化練習。(笑)
どの坂もほぼシッティングのまま53-21tか23tで出力を上げて上る。
坂の8割を過ぎた頃にシフトアップ。
腰を上げてフルパワーでもがく練習。
これがキツいんだよね。
酸欠状態。。。w
下りは惰性にてクルクル脚を回して、溜まった乳酸を除去。
頭の中が真っ白になって、ランニングハイを味わえる。
一歩間違えたら死んじゃうな、オレ。w
あまり良い天気ではなかったのですが、時々太陽が雲の間から顔出すと暖か。
今日は、上りを重点的に強化練習。(笑)
どの坂もほぼシッティングのまま53-21tか23tで出力を上げて上る。
坂の8割を過ぎた頃にシフトアップ。
腰を上げてフルパワーでもがく練習。
これがキツいんだよね。
酸欠状態。。。w
下りは惰性にてクルクル脚を回して、溜まった乳酸を除去。
頭の中が真っ白になって、ランニングハイを味わえる。
一歩間違えたら死んじゃうな、オレ。w
朝練MTB ― 2012/06/09 21:06
久しぶりの朝練をI山トレイルにて。
フェイスブックでpinkさんとやり取り。
意外に便利かも。(笑)
今回のメンバーは、ティカ橋さんとpinkさんとK保さん。
自分を入れて、4人も集まりましたよ～。
釧路では、凄い事ですよ。(笑)
１周目は、様子見とpinkさん、K保さんの試走を兼ねてゆっくり目。
１周が終わって「あと5周回しましょう！」って事でスタートしましたが、結構辛いみたいですね～。(^^♪
2周だけそこそこのスピードで走って、メンバーが心配なのでスタート地点で待つ事に。
ティカ橋さん頑張って通過～。
その後、pinkさんがやって来た。
K保さんを待ちきれず、pinkさんにアドバイスしながらライド。(笑)
１周回って来てスタート地点でタイヤの空気圧抜き過ぎて次の周にパンク。
K保さんがやって来ないぞ！と思っていら違う場所で待っていたらしい。
そろそろイイ時間になっていたので、そのまま帰路へと向かう事になりました。
毎回、何かしらの出来事（試練）がある自分達。
XCレース本番だけは、無事に終わてくれと願うばかり。(笑)
フェイスブックでpinkさんとやり取り。
意外に便利かも。(笑)
今回のメンバーは、ティカ橋さんとpinkさんとK保さん。
自分を入れて、4人も集まりましたよ～。
釧路では、凄い事ですよ。(笑)
１周目は、様子見とpinkさん、K保さんの試走を兼ねてゆっくり目。
１周が終わって「あと5周回しましょう！」って事でスタートしましたが、結構辛いみたいですね～。(^^♪
2周だけそこそこのスピードで走って、メンバーが心配なのでスタート地点で待つ事に。
ティカ橋さん頑張って通過～。
その後、pinkさんがやって来た。
K保さんを待ちきれず、pinkさんにアドバイスしながらライド。(笑)
１周回って来てスタート地点でタイヤの空気圧抜き過ぎて次の周にパンク。
K保さんがやって来ないぞ！と思っていら違う場所で待っていたらしい。
そろそろイイ時間になっていたので、そのまま帰路へと向かう事になりました。
毎回、何かしらの出来事（試練）がある自分達。
XCレース本番だけは、無事に終わてくれと願うばかり。(笑)
知床峠を上ってきました！ ― 2012/06/13 21:08
本日は、朝の6時に起床して羅臼へ。
知床峠ヒルクライムをメインにlakankaさんとMathieuとお初のM氏さんが参加です。
羅臼のトンネルを出て直ぐのパーキングでジムニーの左側のミラーの角度を直していたら丁度Mathieuさんが通り掛かってそのままlakankaさんの自宅まで連行。
いや、連行じゃなくて連れて行ってもらいました。(笑)
知床峠ヒルクライムをメインにlakankaさんとMathieuとお初のM氏さんが参加です。
羅臼のトンネルを出て直ぐのパーキングでジムニーの左側のミラーの角度を直していたら丁度Mathieuさんが通り掛かってそのままlakankaさんの自宅まで連行。
いや、連行じゃなくて連れて行ってもらいました。(笑)
出掛けるまでに少し時間がかかりましたが、無事に出発。
私は、実に身支度が遅い。(笑)
しかしだな、今日は笑ってしまうくらいにめちゃくちゃ寒い。
７～8℃くらい？w
山頂は、もっと低かったと思われ・・・・。w
M氏は、上りが苦手のようで先に出発。
羅臼側から上るのは、実は私は初めて。
橋の真ん中の熊の像からメーターのスイッチをONでスタート！（名前がわからんのでlakankaさんのブログを参照してください）
初めて上る峠は、ペース配分が分からないので常に一定ペースを保つ。
山間にはまだ雪が残る知床峠。
恐るべし！
終盤には、2つの下り坂があるのだが突風が物凄くて寒い。。。
それでもアウターに入れて時間を稼ぐ。(Ｔ▽Ｔ)
町境にてメーターをOFF（Dis.16km、Ave.20.6km/h、Max.54.8km）。
47分14秒でしたが、まだ縮まりそうですね。(笑)
しかし、頂上は霧も掛かっていて寒くて震えが止まらない！
直ぐにウィンドブレーカーとニーウォーマーを装着。
じっとしていると寒いので、取り敢えず一人で知床峠の碑の前で撮影。
私は、実に身支度が遅い。(笑)
しかしだな、今日は笑ってしまうくらいにめちゃくちゃ寒い。
７～8℃くらい？w
山頂は、もっと低かったと思われ・・・・。w
M氏は、上りが苦手のようで先に出発。
羅臼側から上るのは、実は私は初めて。
橋の真ん中の熊の像からメーターのスイッチをONでスタート！（名前がわからんのでlakankaさんのブログを参照してください）
初めて上る峠は、ペース配分が分からないので常に一定ペースを保つ。
山間にはまだ雪が残る知床峠。
恐るべし！
終盤には、2つの下り坂があるのだが突風が物凄くて寒い。。。
それでもアウターに入れて時間を稼ぐ。(Ｔ▽Ｔ)
町境にてメーターをOFF（Dis.16km、Ave.20.6km/h、Max.54.8km）。
47分14秒でしたが、まだ縮まりそうですね。(笑)
しかし、頂上は霧も掛かっていて寒くて震えが止まらない！
直ぐにウィンドブレーカーとニーウォーマーを装着。
じっとしていると寒いので、取り敢えず一人で知床峠の碑の前で撮影。
ほどなくしてlakankaさんが登場。
そして、Mathieuさん。
少し遅れてM氏。
少し遅れてM氏。
赤のQUARKがイイ感じですね～(^^♪
実は、羅臼に来たかった一番の理由はlakankaさんのQUARKが見たかったんだ。
寒過ぎてあまり達成感がない。(笑)
で、皆で写真を撮ったら直ぐに下山。
下山途中から手がかじかんで半端なく痛いです。。。
指がシビれてブレーキの掛け具合がスーパームズイ。(笑)
lakankaさんの自宅で暖をとらせてもらい（お茶ご馳走様でした、生き返りましたです(#^.^#)）、今度は相泊と言う所へ。
ずっと海沿いを走るのですが、「晴れていたら綺麗だろうなぁ」と言うコース。
断崖絶壁が壮観。
峠よりは暖かいが、やはり寒い。w
本当は、ローテしようかと思っていたのですが、Mathieuさんがつつくので何だか競争まがいに。
まぁ、ローディーにはよくあることだよね。(笑)
lakankaさんの自宅からずっとメーターが動いていたのだけれど、平均時速は丁度38km/h（片道24.6km）でした。
こちらもペース配分が分からずで、もう少し速く走れる筈。(笑)
実は、羅臼に来たかった一番の理由はlakankaさんのQUARKが見たかったんだ。
寒過ぎてあまり達成感がない。(笑)
で、皆で写真を撮ったら直ぐに下山。
下山途中から手がかじかんで半端なく痛いです。。。
指がシビれてブレーキの掛け具合がスーパームズイ。(笑)
lakankaさんの自宅で暖をとらせてもらい（お茶ご馳走様でした、生き返りましたです(#^.^#)）、今度は相泊と言う所へ。
ずっと海沿いを走るのですが、「晴れていたら綺麗だろうなぁ」と言うコース。
断崖絶壁が壮観。
峠よりは暖かいが、やはり寒い。w
本当は、ローテしようかと思っていたのですが、Mathieuさんがつつくので何だか競争まがいに。
まぁ、ローディーにはよくあることだよね。(笑)
lakankaさんの自宅からずっとメーターが動いていたのだけれど、平均時速は丁度38km/h（片道24.6km）でした。
こちらもペース配分が分からずで、もう少し速く走れる筈。(笑)
↑↑携帯なので距離感が分からず遠くてスンマソ。
帰りは、ゆっくりペースで皆さんとダベリ走行。
本来は、これで良いのだ。(笑)
と、「途中に激坂があるから」と言う事でlakankaさんと上ってきました。
最大勾配１７％有りましたよ。w
兎に角、尿が漏れそうでたまらんかった。（爆）
帰りは、ゆっくりペースで皆さんとダベリ走行。
本来は、これで良いのだ。(笑)
と、「途中に激坂があるから」と言う事でlakankaさんと上ってきました。
最大勾配１７％有りましたよ。w
兎に角、尿が漏れそうでたまらんかった。（爆）
本日は、週末のXCレースに向けてイイ練習になりました。
たまには違う方達と走るのも良いですね～
皆さん、付き合って下さってありがとうございました。
お陰様で楽しい1日になりましたよ。(＾ｖ＾)
機会がありましたら、また走りたいですね～
ヨロシク～
たまには違う方達と走るのも良いですね～
皆さん、付き合って下さってありがとうございました。
お陰様で楽しい1日になりましたよ。(＾ｖ＾)
機会がありましたら、また走りたいですね～
ヨロシク～
調整 ― 2012/06/14 21:42
今日は、お疲れモード。
こんな日は、狙いすました様に何故か忙しい。。。w
身体を反転させたら、左膝がグキッと。(T_T)
それでも、自転車の調子と身体の調子を見なくてはならんので、軽目にNinerでトレイルライド。
しゃがむとちょっと膝が痛いが、週末までには治るだろうと楽観的。(笑)
夜営業終了後にNinerのメンテ。
レース仕様に致しました。
余分な物が付いていない自転車は、カッコイイな。(笑)
こんな日は、狙いすました様に何故か忙しい。。。w
身体を反転させたら、左膝がグキッと。(T_T)
それでも、自転車の調子と身体の調子を見なくてはならんので、軽目にNinerでトレイルライド。
しゃがむとちょっと膝が痛いが、週末までには治るだろうと楽観的。(笑)
夜営業終了後にNinerのメンテ。
レース仕様に致しました。
余分な物が付いていない自転車は、カッコイイな。(笑)
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