寒くなってくると必然的にネタ不足 ― 2011/11/18 18:32

ローラー練習
今日は、昨日のパワマのリカバリー。
ローラー台でリカバリーする時は、大抵Ave.31km/hを目指します。
平均回転は、132rpm/minですね。
汗は出てきますけれど、何も感じない程度。
中途半端に寒くなってくるとネタ薄に。
早く湖が結氷してくれる事を祈る。（笑）

by izzakie [3本ローラー] [オフトレーニング] [コメント(2)｜トラックバック(0)]