From 釧路湿原とうろ

今日は、１週間振りのパワマ。
LowPower、2.3→2.5→2.7→2.9ｋｐ。
最大心拍数が、200ｂｐｍまで上昇。
死ぬかと思った。
今月いっぱいは、こんな感じで4本ですかね。ｗ
で、今シーズンから0.1kpの高回転テストは省く。
あまり意味を見出せないから。
10分間流しを入れて、いよいよ恐怖のMiddlePowerです。

今日は、3本やり抜きましたよ。。。ｗ
1本目643w
2本目571w
3本目455w
3本目、身体が拒否。ｗｗ
ダメダメだな。。。
まだ乳酸の痛みに耐え切れん。(>_<)ヽ

その後は、下半身を中心に筋トレ。
まだ先は長いから上半身は後まわし。
取り合えず、パワマに耐えられる身体にして筋肉をリセットしないと次に進めない感じ。ｗ