オーバートレーニングは×・・・ ― 2011/12/11 20:59

皆既月食
今日は、パワマデー。
ウォーミングアップが終わり、何だかモチベーションが上がらないままローパワーをスタート。
2.6kpは大した事無かったが、2.8kpで何だかキツイ・・・。ｗ
案の定、3.0kpの５セットで我慢が出来ずにストップだよっ！(>_<)ヽ
取り合えず、ミドルパワーも３本こなしたが数値が全体的に低い。
その後も筋トレしたけれど、多分私の目は死んだ魚の目をしていた模様。ｗ
トレーニングの記録を見たら２週間休んでいません。
少し疲れを引きずっているようなので、明日は完全休養にするべし。。。ってな所なんだろうな。

そう言えば、昨晩は皆既月食でしたね。
私、一脚とカメラを構えて１時間以上外で月と星を眺めていました。
風も無くて最高の天気。
無数の星も落ちてきそうなくらい綺麗でした。
－８度くらいあったね。。。ｗ
子供たちもウロウロして楽しそうでしたよ。

by izzakie [オフトレーニング] [パワーマックス] [コメント(8)｜トラックバック(0)]

コメント

_ ばせを ― 2011/12/11 21:54

月が立体的にみえる。そう言えばオリオン座が良く見えるころかな？余裕のない人生にビールで乾杯

_ izzakie ― 2011/12/12 08:57

＞ばせをさん
北海道で見上げる星は、空が広いからなのか本州と違いますね。（笑）
余裕の無い人生って・・・。ｗ

_ タマカズ ― 2011/12/12 17:38

月食、去年もありましたよね。
子供さんたちの「ウロウロ」って言う　表現が新進気鋭の作家の表現のようで　ウケマシタ。　　
トレーニング、お体には十分に気を付けてくださいね。

_ izzakie ― 2011/12/12 19:43

＞タカマズさん
家から５０ｍくらい離れた場所に椅子を設置していたので、子供達は行ったり来たりしていましたよ。

１日休めば出力は元に戻るでしょう。
いつもより２０ｗほど少なかったです。（笑）

_ ヨシ ― 2011/12/12 20:55

こんばんは！！
皆既月食綺麗に観れましたよね(^^)
先日のオリオン座流星群や獅子座流星群は観測出来ましたか？？
月食、神秘です(*^^*)

_ ティカ橋 ― 2011/12/12 21:42

一週間ほどOFFにしてみてはいかがですか？
3週上げていって1週休んで次の週は負荷をちょっと上げて、また3週って感じのサイクルでOKじゃないかと思われます。

きっと今は軽いオーバーワーク星雲に突入してるのです（笑）

_ izzakie ― 2011/12/13 08:30

＞ヨシさん
月に心を奪われて他のものまで気が行きませんでした。（笑）
そもそも獅子座がどの辺か分かりません。(^^;;;

_ izzakie ― 2011/12/13 08:38

＞ティカ橋さん
なるほどねぇ～
次に行って見てまだ回復していなかったら休みを入れてみるよ。（笑）

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