ジムトレ日記【集中力】 ― 2012/01/20 21:09
今日は、ジムでトレーニング。
正直、行く気がおきませんでしたが・・・。w
いつも通り、最初はパワマ。
ローパワーは、2.5~2.9kp。
きょうは、力が余った。
2.9kpと3.0kpの差ってホンのわずかなのだが、回復の期間と集中力でモチベーションが随分と変わるものだ。
まぁ、集中力があるってことはモチベも上がるって普通の事だけれどね。(笑)
流しを入れた後は、ミドルパワー。
やりたくねぇ。
でも、今日はやらないとね。。。w
気持ちを整えて、「ポチッ」とスタート!
1本目が終わったら、もう心が負けています。
2本目終了!もう止めたい・・・乳酸地獄。。。
3本目終了!残り10秒で62回転・・・瀕死。w
1本目706w
2本目587w
3本目531w
結果を見ると、数字と言う奴は正直だ。
やはり心が負けると肉体も無意識に弱くなる。w
2本目は、600w台に持っていかないといけません。
と、分かってはいるものの、発動中は「もう無理」の連発なのだ。(T_T)
次回にモチベを持ち越し。。。
乳酸地獄から解き放されること数十分後、ようやく回復。
「今日は、ハーフスクワットを全部こなしてやるぜぇ~」な意気込み。
1セット終わったら辛いですよ。w
3セット無事に終了。
慣れてきたらもう少し回数を増やしましょうかね。
後はマシントレ。
今日もグッタリだが達成感はあった。(笑)
正直、行く気がおきませんでしたが・・・。w
いつも通り、最初はパワマ。
ローパワーは、2.5~2.9kp。
きょうは、力が余った。
2.9kpと3.0kpの差ってホンのわずかなのだが、回復の期間と集中力でモチベーションが随分と変わるものだ。
まぁ、集中力があるってことはモチベも上がるって普通の事だけれどね。(笑)
流しを入れた後は、ミドルパワー。
やりたくねぇ。
でも、今日はやらないとね。。。w
気持ちを整えて、「ポチッ」とスタート!
1本目が終わったら、もう心が負けています。
2本目終了!もう止めたい・・・乳酸地獄。。。
3本目終了!残り10秒で62回転・・・瀕死。w
1本目706w
2本目587w
3本目531w
結果を見ると、数字と言う奴は正直だ。
やはり心が負けると肉体も無意識に弱くなる。w
2本目は、600w台に持っていかないといけません。
と、分かってはいるものの、発動中は「もう無理」の連発なのだ。(T_T)
次回にモチベを持ち越し。。。
乳酸地獄から解き放されること数十分後、ようやく回復。
「今日は、ハーフスクワットを全部こなしてやるぜぇ~」な意気込み。
1セット終わったら辛いですよ。w
3セット無事に終了。
慣れてきたらもう少し回数を増やしましょうかね。
後はマシントレ。
今日もグッタリだが達成感はあった。(笑)
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