カミナリに豪雨に雹2015/12/01 22:18

自然とは、厳しくも美しいものである
昨晩は、雨がふりはじめたかと思うと雷がゴウゴウと轟きはじめ、強風と豪雨から一転して雹に変わり屋根を叩く音が凄かった。
その間も雷が轟き、尋常ではなかったw
自然の驚異と言うか、恐ろしささえ感じました。
朝起きてみると、地面に宝石のような雹が残っていました。(^ー^)
今日は、所要で釧路へ。
時間が無いので遅い昼食は、カレー。
家に戻って来てローラー台で足を回しますが、残り5分って所で気持ち悪くなりまして・・・(爆)
カレーは、運動の前にはよろしくない。(笑)
咳もまだ残っていて本調子ではありませんが、今日の平均回転数は132rpm/minでした。
明日は、乗れrかな?

取扱説明書2015/12/02 20:00

取説は、あると便利!(笑)
ヤフオクでステップワゴンの取説を購入。
意外に知らないことが沢山あって、買って良かった。
540円だったしね。(笑)

今日は、室内の気温が8℃しかありませんでしたがストーブを点けずにスタート。
燃料代が勿体無いからね。(;^_^A
身体が温まるまでに15分以上を要し、足は全く回転しませんでしたw
30分間足の先は冷えたまま・・・(爆)
なもんで、今日の平均回転数は127rpm/minで終了した。
クールダウン時にやっと身体が温まり、調子が上がっていると言う・・・
相変わらず、ケツが痛い。(笑)

OHTO SHARP PENCIL 2.02015/12/03 21:00

シャーペンごときに拘り過ぎ・・・w
8年もの長い間愛用していたシャーペンをポケットに入れれしゃがんだ瞬間に「バキッ!」と言う鈍い音と共に折れた・・・(T.T)
ボディがファットで最高に持ち易かったのだ。
なもんでホームセンター(某ホーマック)で物色したが、無い。
今は、何だか要らない機能が付いていて進化しているのだな。w
今度は、リライアブルって舌を噛みそうな本屋兼文房具店へ。
やはりファットなボディのシャーペンって無いのだな・・・
20分くらい物色していたら、まぁ良さ気なシャーペンを発見。
2.0mmの芯で鉛筆ちっくなシャーペンです。
今まで使っていたのは0.9mmだったのですが、おおよそ2倍の太さですよ。(爆)
取り合えず、お買い上げ~♪(^ー^)

本日は、朝からずっと雨。
気温はそこそこ高いので過ごし易い。
ケツが痛いのは最初の数分。
我慢して足を回す。(笑)
今日の平均回転数は、132rpm/min。
まぁ、普通ですが、残り5分くらいから乗れてる感じになりました。
クルクル回り出すと本当に気持ち良い。
俺のケツ、早くローラー台に慣れてくれ!(笑)

【ジムニー】排気温センサー2015/12/04 20:29

休みの日に、タカマズさんの勤める某所へ行き、センサーを交換してもらいました。
ボルトが痩せこけて、こんな状態・・・
排気温センサー(旧)
色々と試したけれど、やはり外せません。
ガスバーナーで熱して外そうかとも思いましたが、「失敗するとフロントマフラーごと交換になるよ」と言う友達の助言で潔くプロにお願いすることにした。(^_^; アハハ…
(中古で購入した時からだと思う)カプラーも熱でヤレていて、外すの大変だったみたいw
ご迷惑をお掛けしました。。。
して、本日。
ステップワゴンのLAFセンサー交換時のカッパーグリス(焼き付き防止グリス)が余っていたので、排気温センサーを外して塗布しておきました。
排気温センサー(新品)
車両関係、これでやっと終わりかな。
まだグリスが余っているので、ステップのO2センサー外して塗布しようかと思うものの、調子が悪いわけでもないので面倒臭い。
寒いので春まで持ち越しかも。(笑)

ケツ痛いのに、懲りずに今日もローラー台。
外仕事をしながら、「今日は、休みにするかなぁ」なんて不覚にも思っていましたが、足を回したい気分に早代わり。
気分と言うのは、移ろいやすい。(笑)
たまには休む事も必要ですが、乗ってよかったって感じかな。(^ー^)
本日の平均回転数は、131rpm/minだった。
身体が温まる後半は、調子良く足が回り始めますね。
気温が低い間は、「回転が落ちてもしょうがない」と自分に言い聞かせながら続けて行けたら良いなぁ。

【ステップワゴン】テンポラリータイヤ2015/12/05 20:01

そうそう、これを忘れていました。(笑)
ステップワゴンのテンポラリー(又はテンパー)タイヤのホイール(平たく言うと、スペアタイヤ)がダメになってしまって交換してもらったんです。
バルブの部分が錆びてエアが抜けてしまっていたそうです。
このスペアタイヤの収納場所が問題ありで、後部車両の下にステーで取り付けてあるので外気にさらされてしまうわけです。
北海道など、特に冬場は塩カル撒かれたりして劣悪な状況にさらされてしまうので致し方ない事でもあるのですが、開発者さんはそこまでは考えていなかったのでしょう。w
要は、内地(本州)向けに考えられた仕様かと思います。
中々無い代物なのですが、ありがたい事に見つけて下さいました。
今日は、ホイールのサビを大方除去してシャシーブラックを塗布しておきました。
サビ取り中

表は意外と綺麗です(^ー^)
これからは、冬場は車内に保管することに決定。
夏場になったら下に戻します。(笑)
因みに、普通に使っているタイヤは幅があり過ぎて収納できないらしい・・・w

作業後に、ローラー台。
段々感じが掴めて来たな。 
相変わらずケツは痛いけれどな!(T.T)
今日の平均回転数は、134rpm/minでした。(^ー^)

ちょっと偵察へ2015/12/06 21:51

今日は、自転車はお休みにして仕事が終わってからジムニーでちょこっとパトロール。
16時頃になると暗くなってしまうので、そんなに遠くまでは行けません。
谷地の中に丹頂の家族を発見しましたが、ちょっと写真に取りづらい位置に居たのでスルー。
結局いつもの自転車コースを走っている私が居ます・・・w
良い具合に斜光線になっていて丘陵地帯は良い雰囲気。
おっと、別の丹頂の一家を発見。
牧草地で餌を啄ばんでいました。(^ー^)
丹頂一家
サイドミラーを覗いたら、夕日が良い具合に沈んでいるではないですか。
これぞシャッターチャンス。(笑)
沈む夕日
久しぶりに気分転換になりました。
所々で路面凍結していますが、短い距離ならロードでも走れそうだったなぁ。
寒くなければね。w

アップデート・・・2015/12/07 19:08

これを見ると憂鬱になるのは俺だけか?
ガーミンのサイコンを繋げたら、最新の状態に更新しろと言う支持が出てしょうがないからアップデートを開始。
「また再設定しなければならんのか・・・・」と思っていたら、今回はそのまま使えました。
しかし、もっと保存する速度を上げてくれないかな。
最初の頃より遅くなっています。
色々なモノを詰め込み過ぎな気がするんだよなw

今日は、ローラー台。
大して回せていないのに、残り5分位からゲロが出そうです。
ま、リバースもせずに無事に終了。
平均回転数は、133rpm/minでした。(^ー^)

激烈筋肉痛!!2015/12/09 19:32

餌台
昨日は、K山選手とジムでトレーニングをしてきました。
あくまでも軽く・・・
最初にバーベルスクワットで身体を起こすはずが、結構足に来ています・・・・
その後にパワーマックスで無酸素テストおば。
1000wにも届かない体たらく振りに意気消沈。"(>_<")"
休憩を入れた後にローパワーを。
2.0kpから始めたので特に何とも無かったと言うか、力が余っておりました。
最後に0.1kpの高回転へ。
こちらはいつもと変わらんかった。
落ちているとは思っていたけれど、ココまで落ちているとは・・・( ̄∇ ̄;)
週一くらいのペースで行った方が良いのか・・・、迷うなぁ。(笑)

で、今日は全身が筋肉痛です。。。
動きがC3PO並みにカチンコチンで不自然です。
階段の上り下りが辛いのなんのって。(笑)
子供の授業参観で2Fに行く時に先生に笑われましたわ。(爆)

その後に、白樺の木に餌台を取り付けてひまわりの種を入れておきました。
餌台は、作るのが面倒でホームセンターで買ってきちゃったよ。(笑)
半分DIY。
エゾリスも来るかな?
楽しみ。(^ー^)

終わり無きローラー台2015/12/12 19:41

昨日は、一日中雨・・・
筋肉痛もだいぶ和らいできましたが、急な動きは出来ません。(笑)
48時間休息したので、足は重たいけれどローラー台。
筋肉痛は、病気じゃないのでね。
Cave.130rpm/minで終了。

今日もローラー台。
14:30を過ぎたら、既に夕方の様な斜光線・・・・
道東は、暗くなるのが早いんだよねw
16:00過ぎたら、既に暗い。
まだ足は痛いけれど、昨日より遥かに良い状態。
足もクルクル回ります。
Cave.133rpm/minで終了。

やはり週に一回は、バーベルを使ったフィジカルトレーニング(脚中心)が必須であると再確認しました。
パワマは、ほどほどで良いかなぁ~(拒絶反応的に・・・ばく

設置から約1週間2015/12/15 20:49

設置から約1週間経ち、ようやく餌台に野鳥がやってきました。
鳥たちを見ていると飽きないね♪
どちらかと言うと、鳥の種類は苦手な部類に入ので、勉強あるのみ。(笑)
どなたでもよいので、間違っていたら速攻で突っ込んで下さいねぇ~(^ー^)ノ
まずは、ゴジュウカラ。
ゴジュウカラ
と、コガラが本日のメインでしたね。
(屋根が強風で飛ばないようにゴムバンドで止めているけれど、格好悪いので何か別の良い方法を考えないとな・・・)
コガラ

一日中雨模様でしたが、引切り無しにやって来ます。
もう餌が無いよ・・・・w
ヤマガラも一羽来てましたが、直ぐに姿が見えなくなってしまいましたな。。。
遠くにはアカゲラも居たなぁ。
さすがの釧路湿原。(笑)