久しぶりにローラー台 ― 2018/08/30 22:46

汗だくｗ
雨ばかりで嫌になります。
8月は全く走っていないので、これはマズイと思ってローラー台。
晩御飯を食べて直ぐなので徐々に回転を上げて行く感じで足を回す。
利き手じゃない方、つまり左側を地道に強化したのが良かったのかどうかは分かりませんが久しぶりの割に安定しておりました。
135回転くらいで終わればいいかなって感じでしたが、139回転に近い138回転/分で終了。
汗ダラダラですｗ
その後にフィジカルトレーニングしたら22時過ぎてたわ(;^_^A
さて、風呂入ろ。

by izzakie [3本ローラー] [コメント(0)｜トラックバック(0)]