From 釧路湿原とうろ

オフシーズンのパワマトレーニング、お疲れ様です!

山でもやはりパワマトレーニングやウエイトをした方が良いのがわかりましたよ｡　　世の中、辛い事ばかりですね(笑)


アリーナのトレーニング室でお会いしましょう(^-^)v

＞ティカ橋さん
山だとパワマまでしなくて良いと思いますが（笑）、バーベルを使ったフィジカルトレーニングはどのスポーツにも必須科目ですよね。
体幹を鍛えるのは、「基礎体力の向上に直結している」と私でも断言できます。
競技で言えば、楽しさと辛さは紙一重なのかも知れないないね。
歳を重ねると維持が目的になってくるけれど、目の前にある壁をクリアしようと思えば練習するしかないし、そこに楽しさも見出せてくると思うのです。
今年は、○○がダメだったので、来年の為に○○を頑張るでもいいんじゃないかな？
例えそれがどんなに些細な出来事でも乗り越えられたら楽しいんだよ。
と、私は思う。（笑）

ではでは、アリーナで！(^ｰ^)