今日もローラー台 ― 2014/11/09 19:12

暗くて水平が取れないｗ
MTBで外を走ろうと思えば走れたけれど、野暮用があったので今日もローラー台。
昨日、久しぶりに乗ったローラー台のおかげで少しケツが痛かったよ。（笑）
昨日よりも今日、ってな感じで平均回転数は1rpm/min上がって136rpm/minでした。
徐々に上げて行きましょう！って事で。
良い汗流したZ！(^｡^)v

by izzakie [3本ローラー] [オフトレーニング] [コメント(2)｜トラックバック(0)]