腹式呼吸 ― 2013/09/12 21:44

本日は、湿度が高く蒸し暑い気候。
残暑なのでしょうか？w

今日は、ゆっくりリカバリーライド。
出発する頃に、何だか黒い雲が出てきましたよ・・・。
暑いから、「ま、濡れてもいいや！」な感じでリミッツの黒ジャージ。(笑)
10km走った所くらいからポツポツ降り出しました。
「アチャー、やはり来たか～」でしたが、直ぐに止んで一安心。
丁度良く牧草ロールがお目見えしたので、取り敢えず記念写真を。
恒例の牧草ロール


閑話休題。
最近、腹式呼吸が上手になってきた感じがします。
春にヨシさんから頂いたシークレットウェポン【PB】の効果が出てきたようです。
やはり何かを体得しようと思うと時間が掛かりますね。
コツコツ積み重ねて継続せねば何も得ない。（＠＾▽＾＠）

で、昨日一緒に走った大学生K山さんがリミッツ釧路支部に加入しました～。
ティカ橋さん、いじめないでね。(笑)
K山さん

by izzakie [ロード] [その他] [コメント(4)｜トラックバック(0)]

コメント

_ ティカ橋 ― 2013/09/13 13:03

K山君、新加入おめでとうございまーす！

ヒィーハァー泡吹きワールドへいらっしゃーい！

近日中に歓迎会を実施しなければならないね❤

_ izzakie ― 2013/09/13 23:08

＞ティカ橋さん
表現が的確で素晴らしい！

まだ未成年なのでお酒はダメですよ～

_ ヨシ ― 2013/09/14 13:22

こんにちは！

リミッツに新メンバー様ご加入おめでとうございます!!
宴開催ですか？？


それとＰＢお使い頂きありがとうございます!!
こちらは負荷が半分チョイです♪


ツールド北海道開幕
参加はしませんが気持ち上げ上げでガンバルンバですo(^∇^o)(o^∇^)o

_ izzakie ― 2013/09/14 23:00

＞ヨシさん
お久しぶりです～(*ﾟ▽ﾟ*)

宴、本当にやるのでしょうかね？ティカ橋くん？w

自分は、レベル７です。
レベル8まで上げてやっていましたが、続かないので少しずつ下げました。w
朝しかやっていない（ただし、毎日）ので効果が遅かったのかなぁ。
しかし、時間がないのです。。。(笑)

別海がそんなに遠くないって言うのが、最近分かりましたよ。
そろそろ一緒に走りたいですねぇ～(^-^)

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