From 釧路湿原とうろ

今日は、朝の5時に目覚ましを掛けて起床。
6時過ぎには、自宅を出発して一人で練習です。
コースは、阿歴内から上尾幌を経由して達古武峠を登って戻る時計回りの57ｋｍコース。
本来なら、200ｋｍくらいの距離を乗りたい所なのですが、神戸から来ている義父がカヌーで釧路川を下りたいって事で前倒しに事を進める。
今では、年に１回くらいしか乗れなくなってしまっていたので、久しぶりに気持ちよかった。
かなぁ～りゆっくりな川下りで日焼けまでしてしまいました。
川の上でもアブが大量発生中。

牧草刈りも大分進んでいるようで、牧草地にお邪魔して記念撮影＝タイムロス。（笑）
朝は、どうも心拍が上がらないらしい。
けれど、そんなに調子も悪くなかった。

カヌーの後は、授業参観。
釧路へ用足し。
帰宅後に家族と嫁の両親とまた釧路へ。
疲れ果てました。。。ｗ

Ave.30.8km
Max.61.3km
ACad.96rpm/min