雨 ― 2010/07/03 23:06

横向き～
予報通り、雨。
仕事を終え、晩飯を食べて休憩後にローラー台。
ローラーを終える頃はいつも22時過ぎ。ｗ
今日は、調子良く脚が回る。
10分間もクールダウンしてしまった。（笑）
汗も凄い。
終了後にタオルを絞るとバシャバシャ～と汗が・・・。ｗ
風呂上りに体重計に乗ると順調に落ちています。
筋力を落とさずに体重を減らすのは本当に大変。
明日は、実走できるかな？
まぁ、どっちでもいいや。（笑）

39ｘ21ｔ（30min＋10minクールダウン）
Ave.32.5km
ACad.139rpm/min

by izzakie [ロード] [3本ローラー] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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