From 釧路湿原とうろ

本日は、表題の通り地獄のパワマ・・・・

3ヶ月振りの散髪をしに釧路に出たついでです。
正直、モチベーション低いですよ。ｗ
アリーナが近づくにつれて、帰りたい病が。(T.T)

今回のローPは、10wあげて2.2kp～2.8kpまでの4本です。
長いスパンは疲れます。ｗ
流しを挟んでマックス回転。
モチベが低すぎてあきませんな。。。
またまた流しを入れて、恐怖のミドルパワーへ。
２セットが終了した所で乳酸マックス。
３セット目で心が折れて、初めて500wを下回ったよ・・・
身体的にもメンタル的にもボロボロじゃ。(T.T)

しばし休憩を入れて、第２ラウンドのフィジカルトレーニングへ。
バーベルスクワットは、パワマの影響で脚が死んでおる・・・
デッドは意外にもやれるんだよな。
ランジはそこそこで。（笑）
残りは、いつものマシントレ。

もう満腹。ｗ

写真が無いので、相当昔の写真です。
多分、富士山を上った時のかなぁと思います。
湘南レーシングさんと一緒です。(^ｰ^)