ロードデビュー＆ＭＴＢデビュー ― 2016/05/03 20:25
末の娘（小４）が、本日ロードデビューしました。
取り合えず、スタート時と降車の仕方を特訓。
私は、サドルの下を支えながら走らされます。（笑）
段々コツが分かってきたようで、直ぐに１人で発進して降車できる様になりました。
子供ってコツを覚えるの早いね。(^ｰ^)
次の課題は、片手を離してＷレバーのチェンジ。
と、同時に昔自分が使っていたＭＴＢのサドルを下げて次男（中１）の初挑戦。
手放ししながらスイスイ乗っておる・・・
こいつは、もしかしたらトレイルに連れて行ったら面白いかも知れないな。（笑）
ＧＷが終わったら、切り替えて自分の練習しよう。(^ｰ^)
取り合えず、スタート時と降車の仕方を特訓。
私は、サドルの下を支えながら走らされます。（笑）
段々コツが分かってきたようで、直ぐに１人で発進して降車できる様になりました。
子供ってコツを覚えるの早いね。(^ｰ^)
次の課題は、片手を離してＷレバーのチェンジ。
と、同時に昔自分が使っていたＭＴＢのサドルを下げて次男（中１）の初挑戦。
手放ししながらスイスイ乗っておる・・・
こいつは、もしかしたらトレイルに連れて行ったら面白いかも知れないな。（笑）
ＧＷが終わったら、切り替えて自分の練習しよう。(^ｰ^)
ジュニアロードのチューブ交換と小径車のタイヤ交換 ― 2016/05/07 22:18
この間、娘とロード練習中に後輪タイヤからシューッと言う音ともにタイヤがペッタンコになり練習終了～って事になっていた。
翌日釧路に出たついでにチューブ買ってこようって思っていたが、案の定無かったｗ
ま、注文すれば取り寄せてくれるでしょうが、生憎取りに行く時間もないのでアマゾンさんで注文しました。
２４ｘ１のチューブなんて特殊だものな・・・ｗ
翌日釧路に出たついでにチューブ買ってこようって思っていたが、案の定無かったｗ
ま、注文すれば取り寄せてくれるでしょうが、生憎取りに行く時間もないのでアマゾンさんで注文しました。
２４ｘ１のチューブなんて特殊だものな・・・ｗ
リムテープがちゃんと巻かれてなく、それが原因かと思われたのでついでにリムテープも新品に交換。
前輪は、大丈夫そうなのでそのままにして一本予備に。
小径車の後輪タイヤも劣化してパターンが消えかけています。
なんだかサイドも怪しいので交換です。
前輪は、また今度に。
18インチのタイヤってパナソニックかシュワルベしか選択肢無く、しかも高いｗ
なもんで、ケチって後輪だけ。（苦笑）
タイヤは中々外れないし、入れるにはビードが硬くて指がもげそうでしたよ・・・（爆）
前輪は、また今度に。
18インチのタイヤってパナソニックかシュワルベしか選択肢無く、しかも高いｗ
なもんで、ケチって後輪だけ。（苦笑）
タイヤは中々外れないし、入れるにはビードが硬くて指がもげそうでしたよ・・・（爆）
買いに行く時間もないので、ついでにノーチューブ液も買ってしまった。
便利な世の中である。(;^_^A
そこそこに特訓 ― 2016/05/08 21:01
今日は、暖かいけれど風が物凄い。
GWは、「子供と自転車に」と決めていたので自分の練習は明日から。（笑）
嫌にならない程度のロード練習。
まだ身長が低いのと手が小さいのでブレーキを掛けるのが少し大変なようで、上手くブレーキが掛けられずに自転車を止めて降りる動作が怖いらしい。
スタートは、上手く出来るようになったので、身長が伸びて慣れてくれば片手を離してのギヤチェンジや上ハンを持てるようになると思います。
子供と付き合う時は、長い目で見てやらないと嫌になっちゃうからね。
30分弱の練習でした。(^ｰ^)
GWは、「子供と自転車に」と決めていたので自分の練習は明日から。（笑）
嫌にならない程度のロード練習。
まだ身長が低いのと手が小さいのでブレーキを掛けるのが少し大変なようで、上手くブレーキが掛けられずに自転車を止めて降りる動作が怖いらしい。
スタートは、上手く出来るようになったので、身長が伸びて慣れてくれば片手を離してのギヤチェンジや上ハンを持てるようになると思います。
子供と付き合う時は、長い目で見てやらないと嫌になっちゃうからね。
30分弱の練習でした。(^ｰ^)
磁石もくっつくクロモリフレーム ― 2016/05/09 20:48
GWも終わったので、やっと自分の時間を頂きました。
身体はヘロヘロだけれど、兎に角外の空気を切って走りたい。
今日は、気温は高いけれど昨日の風が残っていて、風を切るどころか壁になっていました。ｗ
久しぶりに自転車に乗る物だから、心拍も高め。
平均心拍数180rpmだった。
酸欠で頭がくらくらするし、吐きそうでしたよ。（爆）
たまにはこれくらいの経験しないと、練習しないからヨシとしておこう。（笑）
走り出して、ケイデンスを見たら反応ゼロ・・・。
おかしいなぁと思って見たら、フレームにくっついていましたYO!(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
カーボンやアルミ、チタンフレームには出来ん芸当やろ～♪ドヤ！（￣＾￣）
身体はヘロヘロだけれど、兎に角外の空気を切って走りたい。
今日は、気温は高いけれど昨日の風が残っていて、風を切るどころか壁になっていました。ｗ
久しぶりに自転車に乗る物だから、心拍も高め。
平均心拍数180rpmだった。
酸欠で頭がくらくらするし、吐きそうでしたよ。（爆）
たまにはこれくらいの経験しないと、練習しないからヨシとしておこう。（笑）
走り出して、ケイデンスを見たら反応ゼロ・・・。
おかしいなぁと思って見たら、フレームにくっついていましたYO!(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
カーボンやアルミ、チタンフレームには出来ん芸当やろ～♪ドヤ！（￣＾￣）
その後は、ひーこら言いながら風に立ち向かう。
あ～、あのピンク色は。
やっと山桜が咲き始めましたよ♪
オオバナノエンレイソウも咲いてた。
春ですね～
やっと。（笑）
オオバナノエンレイソウと水芭蕉 ― 2016/05/10 22:23
今日は、自転車ではありません。（笑）
国道を走っていたらいつの間にか桜も咲いているｗ
水芭蕉とオオバナノエンレイソウは、今が見頃となっています。
写真を撮っている私の後ろで、手伝いに来てもらっている母がヨモギを沢山採っていた。（笑）
長靴を履いていなかったので近づけなかったけれど、写真を撮るよりも眺めている方が楽しかったりします。(^ｰ^)
国道を走っていたらいつの間にか桜も咲いているｗ
水芭蕉とオオバナノエンレイソウは、今が見頃となっています。
写真を撮っている私の後ろで、手伝いに来てもらっている母がヨモギを沢山採っていた。（笑）
長靴を履いていなかったので近づけなかったけれど、写真を撮るよりも眺めている方が楽しかったりします。(^ｰ^)
春らんまん ― 2016/05/14 23:04
昨日、今日と良い天気。
昨日は、桜の写真を撮ってさて出発って所でパンク・・・ｗ
タイヤの一部が磨り減ってそこだけ薄くなっておりました。
そこからプシューっと。(;^_^A
布製のガムテープを小さく丸めて携帯していたので、ガムテをはって養生。
何とか帰り着きました。（笑）
本日も暖かく、途中からアームウォーマーを外して半袖で走りました。
新しいタイヤに換装したので、今日はパンクなし。（笑）
そこからプシューっと。(;^_^A
布製のガムテープを小さく丸めて携帯していたので、ガムテをはって養生。
何とか帰り着きました。（笑）
本日も暖かく、途中からアームウォーマーを外して半袖で走りました。
新しいタイヤに換装したので、今日はパンクなし。（笑）
帰路に李の木の下で写真を。
今年はスタートが遅く、まだパワーがでないので本日はペース走。
インターバルなんて程遠いなぁ。(￣∇￣;)ハッハッハ
インターバルなんて程遠いなぁ。(￣∇￣;)ハッハッハ
ノンストップGo!Go! ― 2016/05/15 22:17
先日、ローランドのステカを購入してステッカー作成しています。
これが意外に面白い。
マスキングシートやTシャツに転写できるシートもあります。
ま、取り合えずは、新しいクラブのステッカーを。(^ｰ^)
字体を細くするとかなり面倒臭い事が判明して、やや太字に。
試行錯誤してやっと完成、貼り付けました。（笑）
本日は、やや肌寒かった。
徐々に身体が慣れてきたので、たまにアウター縛りで上る。
スタンディングも少し取り入れてみました。
写真を撮ることもなく、淡々とペースを刻んで走る。
つまんねぇ。
タンチョウが道路脇の直ぐそばに居た時はビックリしたけれど。（笑）
終わって見れば、ノンストップだった。(^ｰ^)
これが意外に面白い。
マスキングシートやTシャツに転写できるシートもあります。
ま、取り合えずは、新しいクラブのステッカーを。(^ｰ^)
字体を細くするとかなり面倒臭い事が判明して、やや太字に。
試行錯誤してやっと完成、貼り付けました。（笑）
本日は、やや肌寒かった。
徐々に身体が慣れてきたので、たまにアウター縛りで上る。
スタンディングも少し取り入れてみました。
写真を撮ることもなく、淡々とペースを刻んで走る。
つまんねぇ。
タンチョウが道路脇の直ぐそばに居た時はビックリしたけれど。（笑）
終わって見れば、ノンストップだった。(^ｰ^)
寒いんだけど・・・ｗ ― 2016/05/16 21:05
今日の最高気温、8℃。
寒いんですけれど・・・・ｗ
こんな日は、ロードよりもMTBに限る。（笑）
久しぶりにトレイルへ～
山の中は、まだエゾヤマサクラ良い感じです。
寒いんですけれど・・・・ｗ
こんな日は、ロードよりもMTBに限る。（笑）
久しぶりにトレイルへ～
山の中は、まだエゾヤマサクラ良い感じです。
所々にポツンポツンと咲いているのですが、コンパクトカメラじゃ撮ってもさえないので目に焼き付けます。(^ｰ^)
激坂上ると冷たい汗が頬を伝って垂れます。
暑いんだか寒いんだかわからない。（爆）
激下りで尖った石を避けたら、トレースするラインをロストしてあわや側溝へ落ちるところだった。
マジでビビリましたよ。(;^_^A
辿り着いた先は、1年振りのエゾオオサクラソウ。
マジでビビリましたよ。(;^_^A
辿り着いた先は、1年振りのエゾオオサクラソウ。
まだ間に合いました。（笑）
ソフトクリームを目指して！ ― 2016/05/18 20:52
今日は、予報通り天気が良く気温も高い。
目指すは、養老牛にあるミルクリームさん。
実は、お友達がやっています。(^ｰ^)
片道60キロの往復120キロ。
今年初の100キロ越え。
往路は、磯分内まできたら強烈な向かい風になりましたよ。
ま、その前も向かい風ではあったのだが、大した事なかったんですけれど。。。
虹別に入ると急に気温も下がって肌寒い。（笑）
予想通り、約2時間で到着。
目指すは、養老牛にあるミルクリームさん。
実は、お友達がやっています。(^ｰ^)
片道60キロの往復120キロ。
今年初の100キロ越え。
往路は、磯分内まできたら強烈な向かい風になりましたよ。
ま、その前も向かい風ではあったのだが、大した事なかったんですけれど。。。
虹別に入ると急に気温も下がって肌寒い。（笑）
予想通り、約2時間で到着。
平均時速は、31km/hでした。
練習不足でかなり苦しんだけれど、まずまずだったかな。（苦笑）
練習不足でかなり苦しんだけれど、まずまずだったかな。（苦笑）
ナッツをのせたソフトを注文。
カップも食べれちゃう。
低温殺菌で処理された牛乳を使っているので本当に美味しいんです。(^ｰ^)
知らないうちに1時間も駄弁ってました。（爆）
低温殺菌で処理された牛乳を使っているので本当に美味しいんです。(^ｰ^)
知らないうちに1時間も駄弁ってました。（爆）
帰りは流して帰ろうかと思っていたけれど、時間が無い。(;^_^A
復路は、8割がた追い風。
標茶を過ぎると向かい風に変わって、瀕死状態に～（笑）
平均時速は、32.9km/hでした。
久しぶりに疲れたが、良い練習になりました。(^ｰ^)ﾉ
復路は、8割がた追い風。
標茶を過ぎると向かい風に変わって、瀕死状態に～（笑）
平均時速は、32.9km/hでした。
久しぶりに疲れたが、良い練習になりました。(^ｰ^)ﾉ
ヘビさん、こんにちわ！ ― 2016/05/21 22:23
ここ最近、変に暖かい釧路湿原です。
こうなると、ヘビさん達も道路で日光浴し始めます。
昨日は、車に牽かれたヘビさんが・・・ｗ
本日は、１ｍ程もあるヘビさんが。
ウネウネが可愛いね。（笑）
今日は、要所要所でアウター縛りで坂を上ります。
ヒトヤマ越えたら、脚が終わってる。（爆）
もう少し基礎練習を続けないと速く走れそうにありませんな。
身体がバリバリっす。(;^_^A
こうなると、ヘビさん達も道路で日光浴し始めます。
昨日は、車に牽かれたヘビさんが・・・ｗ
本日は、１ｍ程もあるヘビさんが。
ウネウネが可愛いね。（笑）
今日は、要所要所でアウター縛りで坂を上ります。
ヒトヤマ越えたら、脚が終わってる。（爆）
もう少し基礎練習を続けないと速く走れそうにありませんな。
身体がバリバリっす。(;^_^A
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