アウター解禁 ― 2014/03/25 17:51
今日は、６℃～４℃でしたが昨日よりも暖かく感じました。
急加速で進む雪解け。
一度の走行で自転車が泥だらけ。（笑）
今日のコースは、４１ｋｍでずっと曇り空。
昨日は、ちょっと頑張り過ぎちゃったので今日はゆっくり目で走行。
平坦も上りも上、下半身の動きを確かめながら丁寧に進む感じです。
下り坂と平坦路は、アウターに入れて脚を効率良く回転させます。
アウターに入れるとパワーロスが少なくて楽チンですなぁ。(^ｰ^)
急加速で進む雪解け。
一度の走行で自転車が泥だらけ。（笑）
今日のコースは、４１ｋｍでずっと曇り空。
昨日は、ちょっと頑張り過ぎちゃったので今日はゆっくり目で走行。
平坦も上りも上、下半身の動きを確かめながら丁寧に進む感じです。
下り坂と平坦路は、アウターに入れて脚を効率良く回転させます。
アウターに入れるとパワーロスが少なくて楽チンですなぁ。(^ｰ^)
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