初雪 ― 2012/11/20 17:54

目が覚めたら雪が降っていました。
予報通りに。w
とうとう雪が降りました
冬ワイパーを付けていなかったので慌てて装着。(笑)

で、今日はアリーナ（ジム）へ。
色々な事情で1週間以上あいてしまったので仕切り直し。
あまりにも間を空けすぎて辛いのなんのって・・・。
パワーマックスizzakie仕様(笑)
ウォーミングアップ終了後にローP、2.2～2.8kpの4本。
最大心拍数211bpmでした・・・・。
2.8kpセット9本目からマジに死にそう。
流しを入れて0.1kpの高回転を2本ほど。
この後に流しを入れたのだけれど、ここで終了～
めちゃくちゃ具合悪い。w

汗でビチャビチャになったウェアを取り替えて直ぐにフリーウェイト。
何だか初期の段階に戻ってしまった感が否めない・・・。
酸欠状態で頭がクラクラですYO！
今日から定期的に通いますので、都合の合いそうな方一緒にデスリましょう！（爆）

by izzakie [オフトレーニング] [フィジカルエクササイズ] [その他] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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