水芭蕉 ― 2018/05/02 20:22
今日は、母と山へ。
今年も水芭蕉が咲きました。
おまけに鹿の角も転がっていましたよ。
もちろん持ち帰りましたが、結構な大きさの角でした。
イイ事ありますかね？（笑）
今年も水芭蕉が咲きました。
おまけに鹿の角も転がっていましたよ。
もちろん持ち帰りましたが、結構な大きさの角でした。
イイ事ありますかね？（笑）
リカバリーライド ― 2018/05/07 21:07
GWがやっと終わった。
仕事で体がバキバキ。
GW後半は、ずっと頭が痛くてさえなかったなぁｗ
忙しいのはありがたいが、倒れる寸前であった（爆
今日は、1週間ぶりに自転車に乗りました。
微妙に頭が痛い感じなのだが、バキバキになった身体をほぐしたいのでリカバリー的な流し走行を。
仕事で体がバキバキ。
GW後半は、ずっと頭が痛くてさえなかったなぁｗ
忙しいのはありがたいが、倒れる寸前であった（爆
今日は、1週間ぶりに自転車に乗りました。
微妙に頭が痛い感じなのだが、バキバキになった身体をほぐしたいのでリカバリー的な流し走行を。
１００回転あたりで足を回していると実に気持ちがいい。
まぁ、北西の冷たい風が強くて平均回転数は87回転/分くらいだったかなｗ
帰ってきたら身体はスッキリしてましたが、やはり頭はボーっとしていますね(;^_^A
あと2日もすれば元に戻るとは思うけれども。
今回からボトルを新しくしました。
まぁ、北西の冷たい風が強くて平均回転数は87回転/分くらいだったかなｗ
帰ってきたら身体はスッキリしてましたが、やはり頭はボーっとしていますね(;^_^A
あと2日もすれば元に戻るとは思うけれども。
今回からボトルを新しくしました。
別に保冷保温とか私は要らないので、キャメルバックの普通のポディウム。
の、ダートシリーズってものです。
このキャップがないと砂ぼこりが溜まるんですよ。
雨とか降ったら最悪じゃないですか？ｗ
で、このキャップだけ買おうと思ったら結構高いのね。
なので一体型を購入しましたよ。
コントロールタンク ― 2018/05/08 22:01
今年に入ってから使用しているGIANTのコントロールタンク。
見た目が地味なのでGW中にステッカーチューンしましたよ。
ちょっとやり過ぎたかな感もありますが（爆
見た目が地味なのでGW中にステッカーチューンしましたよ。
ちょっとやり過ぎたかな感もありますが（爆
ま、いいや。
自分のだって一発で分かるから（笑）
自分のだって一発で分かるから（笑）
で、体力低下と共に免疫力も低下したようで風邪を引きましたｗ
惰性で仕事はしているけれども何もやる気がしません。
2，3日は大人しくしていた方が早期回復できそうである。
そろそろファスト・ランに向けて体重管理もせねばなりません。
上りが結構シンドイしもっと早く走れるはずだ(;^_^A
今年は気温が中々安定しないのでやる気もそがれておるのも事実であるが・・・
一番のやる気の無さはレースに出ていないからなのは確実ですな。
それよりも何よりも早く風邪を治さねば何も始まらない。
惰性で仕事はしているけれども何もやる気がしません。
2，3日は大人しくしていた方が早期回復できそうである。
そろそろファスト・ランに向けて体重管理もせねばなりません。
上りが結構シンドイしもっと早く走れるはずだ(;^_^A
今年は気温が中々安定しないのでやる気もそがれておるのも事実であるが・・・
一番のやる気の無さはレースに出ていないからなのは確実ですな。
それよりも何よりも早く風邪を治さねば何も始まらない。
やっと桜咲く ― 2018/05/12 20:32
移住してから1１年目の春。
最初は、山桜も可憐で可愛いよなと思っていたが、近頃は豪快なソメイヨシノが見たくてしょうがない（笑）
人とは、無いものを欲しがる生き物らしい。。。
あと、タケノコなんか時期になると毎日食卓に出されるから嫌いだったけれど北海道に来てからは無性に食べたくなるのですｗ
なぜ北海道にはタケノコが無いのでしょうかね。
売っているのは見た事あるけれど、あれは買うものではないと幼少期から刷り込まれておるので買いません（爆
話しは脱線しましたが、途中で寄り道してオオバナノエンレイソウを観察。
こちらもやっと咲き始めました。
土手の下まで自転車を担いで下りてみましたよ。（爆
こんな絵面はあまりないかもな。（笑）
大きな桜の木はまだ見頃ではないと思って街路樹的な方へ自転車を走らせた。
山桜は近くで見るよりも遠目で見る方がやっぱり良いんだよなぁと思いながら先へ進みます。
やっぱりこう言う感じが山桜なんだよな。(^_^)
山の中にフワッとなった感じがたまらなくいい。
時間があればゆっくり写真を撮りながら小径車で走りたい所なのですが。
と言うのも無い物ネダリなんだろうなぁ～ﾊッﾊッﾊ～
暖かそうですけれど、走っている時間帯は14℃しかありませ～んｗ
道東は、桜がピークです（遅ッ） ― 2018/05/15 21:26
やっと桜が（エゾヤマザクラ）がピークです。
と共に李もピーク。
何せあっという間に散ってしまうし、天気のいい日も少ないので仕事が終わってからの強行です。
朝の内にホイールを交換し、準備をしていたのでいつもよりはスタートが早かった。
出発前にちょっと色々あったけれどね(;^_^A
あそこの角をを曲がるとあと少し。
毎年のワクワクドキドキ(^^♪
ドンピシャ満開でスーパー嬉しい！(≧▽≦)
上りでヤラレル ― 2018/05/16 19:09
今日は、久しぶりの自分の休み。
前日からどこへ行こうか迷った挙句、太平洋シーサイドラインへ（約９０キロのコース）。
かなり久しぶりである。
釧路の海沿いは恐らく寒いだろうって事でアームウォーマーを付けてベストをバックポケットへ忍ばせる。
スタート時は18℃と「アームウォーマー要らないんじゃね？」って感じだったけれど、シーサイドラインを走っていたら安定の寒さだったｗ
14℃位だったかな。ﾊﾊﾊ
尾幌まで結構調子よく走っていましたが（Ave.30）、後半R44 に出てからも太ももをピクつかせながら40㎞ですっ飛ばしていたら上尾幌へ向かう上りで両腿激痛のスーパー痙攣状態で即自転車から降車。
しゅう～りょーの瞬間。。。(;^_^A
しばらく動けませんでしたわｗ
んで、騙し騙し帰って来たんだけれどね。
肉体が限界なだけでいたってやる気満々なわけで・・・不完全燃焼って奴でした（笑）
給水一回と痙攣で止まった時間は約6分間。
これはリベンジしなくてはなりませんな。
次回は、もう少し遠回りしましょう。(^_^)
前日からどこへ行こうか迷った挙句、太平洋シーサイドラインへ（約９０キロのコース）。
かなり久しぶりである。
釧路の海沿いは恐らく寒いだろうって事でアームウォーマーを付けてベストをバックポケットへ忍ばせる。
スタート時は18℃と「アームウォーマー要らないんじゃね？」って感じだったけれど、シーサイドラインを走っていたら安定の寒さだったｗ
14℃位だったかな。ﾊﾊﾊ
尾幌まで結構調子よく走っていましたが（Ave.30）、後半R44 に出てからも太ももをピクつかせながら40㎞ですっ飛ばしていたら上尾幌へ向かう上りで両腿激痛のスーパー痙攣状態で即自転車から降車。
しゅう～りょーの瞬間。。。(;^_^A
しばらく動けませんでしたわｗ
んで、騙し騙し帰って来たんだけれどね。
肉体が限界なだけでいたってやる気満々なわけで・・・不完全燃焼って奴でした（笑）
給水一回と痙攣で止まった時間は約6分間。
これはリベンジしなくてはなりませんな。
次回は、もう少し遠回りしましょう。(^_^)
エゾオオサクラソウを求めてトレイルへ ― 2018/05/17 20:38
今日は、昨日のリカバリーを兼ねてトレイルへ。
お昼までスッキリしない天気だったのに、青空が広がりました。
北風が強くて寒いですけれどね・・・ｗ
長袖ジャージを着てスタート。
スタートするとゆっくり走れないんだよな(;^_^A
展望地で伐採作業の休憩中？のおじさんに出逢ってお話し（笑）
鹿撃ちランクルの轍で林道がガタガタにえぐれて走り難いんだよなﾊﾊﾊ
まぁ、ラインを考えるから楽しいっちゃ楽しいけれど、練習で怪我するのは馬鹿馬鹿しいので攻めてはいませんけれど本当に走り難いｗ
おっと、オオサクラソウの群生地を通り過ぎる所でした・・・急ブレーキ！
オオサクラソウって名前からして大きいイメージがあるけれども、大きくはないのです。
ピンク色で可愛いです。(^_^)
エゾヤマザクラも散り始めていますが、ちょっと陰になる所の木は頑張っているようです。
1時間程の行程ですが、山の中は本当に気持ちが良いですね♪
明日は、ロードかしら？
甦れチャレンジ精神 ― 2018/05/18 22:44
この間少し長いのを走って良かったなと今更ながらに思う。
走りとしては何だか噛み合わなかったけれど、今日はスッキリとした感じで走れましたわ。
寒いし（6℃台）、途中でパラパラと雨が降って来てウィンドブレーカーを着ちゃたりしたけれども。
日頃の行いが良いせいか止みましてね、寒いけれど。
ウィンドブレーカーを一度着たらもう脱げませんね（笑）
色々な事を考え過ぎちゃって楽しくなくなる事もあるけれど、やっとチャレンジ精神がフツフツと燃え上がって来た感じかな。
結局は、自分と向き合うのが楽しくてしょうがないのかも知れないね。
私の場合は。
やっと1キロ減った。
頑張ってあと2～3キロ減らそう。(^^)
明日は雨予報なので、お休み決定！
走りとしては何だか噛み合わなかったけれど、今日はスッキリとした感じで走れましたわ。
寒いし（6℃台）、途中でパラパラと雨が降って来てウィンドブレーカーを着ちゃたりしたけれども。
日頃の行いが良いせいか止みましてね、寒いけれど。
ウィンドブレーカーを一度着たらもう脱げませんね（笑）
色々な事を考え過ぎちゃって楽しくなくなる事もあるけれど、やっとチャレンジ精神がフツフツと燃え上がって来た感じかな。
結局は、自分と向き合うのが楽しくてしょうがないのかも知れないね。
私の場合は。
やっと1キロ減った。
頑張ってあと2～3キロ減らそう。(^^)
明日は雨予報なので、お休み決定！
青空 ― 2018/05/20 21:07
久しぶりの青空。
しかし、12～13℃しかありません（笑）
しかも強風で向かい風の下りでは普段の２０～３０キロ落ちです。
涙が出そうでした（爆
やっと上り方を思い出したライドでした…（オソッ
しかし、12～13℃しかありません（笑）
しかも強風で向かい風の下りでは普段の２０～３０キロ落ちです。
涙が出そうでした（爆
やっと上り方を思い出したライドでした…（オソッ
リベンジRide ― 2018/05/23 21:31
今日は、先週のリベンジライドです。
体重も少しづつ減少中。
と言ってもグラムの世界ですけれども・・・（苦笑）
そこそこ天気が良くてスタート時は２０℃。
これなら釧路方面も１４℃位だろうとアームウォーマーもせずに半袖に半レーパンです。
少し肌寒い感じですが、進むにつれて丁度良くなってきました。
しかし、今日は南風が強いです。
ちょっと前に届いたジロの記念ジャージを着て気分ウキウキです。
アマチュアライダーには気分の高揚が一番大事なのです。（笑）
初めて黒いジャージを買いました。
今時のジャージは袖が長いですよね。
まぁ、これはこれでカッコいいんだけれども、Tシャツを着ると変な日焼けが目立つのです・・・ｗ
ビブショーツも今時は長くて、「昔の短いのは何だったのだろうか？」とかなり疑問だ。
それはさて置き、阿歴内、上尾幌経由で昆布森へ。
１４キロくらい遠回りする感じです。（１０４キロ、高度上昇1.187m）
当然上りも3００mくらい増える。
しかし、昆布森はガスってますがな～
寒い‼‼‼
１１℃やんけ(;^_^A
山桜はまだ咲いているし、オオサクラソウが所々に群生しております。
気晴らしに横を見ないと辛い。。。
上りは無理せずにたんたんと上る感じで足は温存していますがね。
太平洋シーサイドラインは、完全にガスってます。
さびぃ～～、９℃ですよ!!!(=_=)
鼻水を垂らしながら海霧が横へ流れている所へ突っ込みます。
マジ寒い（爆）
サングラスをしていると前が見えないのでしょうがなく外しました。
水分補給と補給食は、経過時間を見ながら計画的に流し込む。
気温が低下すると急に捕らなくなるので気を使いながらの補食ｗ
牡蠣で有名な仙鳳止に下りる坂で今日の最高速度。
後ろから風が吹いているからね。
やっと暖かくなってきた。
と思ったら今度は凄い風で国道では我慢の走りです。（19℃で10℃上昇！）
アウターじゃ無理な部分もありましたが、こういう時は高速回転型人間は有利かも（笑）
上尾幌からの坂も難なくクリアーして、９０キロ過ぎた辺りから余った力を全力投球。
頑張って盛り返そうかと思ったけれど、目標のAve.30km/hには届かずAve.29.0km/hでした。
もっと体重を落とさなければなりませんな(;^_^A
先週と比べれば内容的には悪く無かったかなぁ。
まだ身体が出来上がっていない北海道民ですのでね。
その間、良い練習ができた事が励みになったかも知れません。
次は、もう少し距離を伸ばそうかな。(^_^)
最近のコメント