From 釧路湿原とうろ

今日は、午前と午後にチラチラと雪が降りました。
午後からジムへ。
今日からローPは、2.6～3.0ｋｐだ。
出来る気がしない・・・ｗ
3.0kpの５ステップ終了後にDeath・・・・(T.T)
ローパワーなのに、乳酸が溜まり過ぎるんだよね。ｗ
もう少し通えば耐性つくと思われるが、本当に辛し。。。

流しを挟んで、マックス回転。
261/258rpm
一発目が不発で気分悪し・・・(T^T)ｸｩｰ
次回は、もっと良いイメージで行おう。

またまた流しを挟んで、ミドルPの10ステップある長い奴・・・
このトレは、５ステップからが肝でじわじわと脚に乳酸が溜まる嫌な感じのタイプなのだ。
乳酸の苦痛に耐えながら脚を回していたけれど、8ステップ終了後にギブ・・・。
パワマから降りると、完全に歩けない状態です。
30秒もがく方が楽なのかどうかってなると、微妙な感じ？ｗ
辛すぎるぜ、パワマ・・・・・

乳酸が引くまで休憩して、第二ラウンド開始。
今日のバーベルスクワットは、やけに楽です。
やっと効果が出てきました。
デッドも楽じゃないけれど、徐々によくなってきている。
ランジは、軽々だったなぁ。
次回は、もう少し重量上げようかな。
残りは、いつものマシンで終了です。

今日は、家に帰り着いても保身状態のままでした。ｗ
このモチベーション、いつまで続くでしょうか？（笑）

最後に、QUARKに乗っているかなぴん☆さんのブログ「どこまで？彼方まで！」（http://kuroobibicycle.blog13.fc2.com/）をリンクしました。(^ｰ^)