From 釧路湿原とうろ

気付いてみれば、毎日ブログ更新しているではありませんか。
別にどうでも良いのですが。（爆）

今日は、予報通り風が強い。
風が強いと体感温度も下がって寒さが身にしみるので釧路のジムへ。（笑）
今回は、フリーウェイトを中心に。
スクワットとデッド、ウェイトを足してもう一度スクワット。
良い具合に額から汗が流れます。(≧∇≦)
次にパワマ。
ローPは、いつもの2.2kpからスタートして2.8kpまでの4本スタイル。
脚がパンパンな状態からスタートするので2.6kp辺りから筋肉が悲鳴を上げ始める。
結構辛いな。ｗ
流しを挟んで高回転を3本。
死にました。（笑）
休憩を入れずに足マシーン２つと腹筋をやって終了。
お腹一杯で帰って来ましたよ。
家に着いて空を見上げると、満天の星空の隙間から雪がチラチラと。
何とも幻想的であった。(^ｰ^)
今も降っているけれど。。。

今日も写真がないので古い写真を。
早朝の塘路湖。(^ｰ^)