オフトレ、ローラー台2013/11/24 18:03

富士山
パワーマックストレーニングをやった後は、48時間空けた方がいいそうなのですが、強制的に血を流してやった方が早く身体が回復する様なので24時間後に軽く(8割くらいの力で)ローラー台で脚を回します。
軽くと言っても130rpm/min以上は普通に回っていますけれど。
因みに、今日は、135rpm/minでした。
パワーマックスのおかげで、辛いとも思わなくなりました。w
フィジカルトレーニングのおかげで、身体もブレずに効率よく脚を回せているのでしょうか、余裕だし。(^-^)
ケツの痛みにも慣れました。(爆)
苦しい思いをすると、全てが楽に感じると言う麻痺感が我ながらに素晴らしいと思う。。。w

写真は、どこかで撮った富士山。
全く記憶にないのでゴザイマス。(;^_^A
本州に住んでいた頃は天気が良いと普通に見る事ができたのですが、当たり前に見る事のできなくなった今となっては懐かしく思うのであった・・・

コメント

_ ティカ橋 ― 2013/11/25 17:38

僕は嬉しい!  やっぱり自分等の支部長は辛い事を麻痺させるイカレタ精神を持っていてくれて!(笑)

オフトレもガンガンやって来期も踏みちぎりましょう(^v^)

釧路支部忘年会でビアの美味さに感激したいので、それまでビア断ちしてます。

_ izzakie ― 2013/11/25 21:40

>ティカ橋さん
言っている意味がよく分かりませんが、ありがとう!(笑)

もう僕は歳なので、そこそこに頑張りますよ。

生ビール飲み放題なので、どんどん飲んで下さい!(^-^)

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