ジムでパワマ!2013/02/05 20:17

毎年恒例の6パック(笑)
昨日は、久しぶりに完全休息しました。
本日は、ジムでパワーマックスとフリーウェイト他諸々。
今日のローPは、2.7-2.9-3.1kpです。
初のコンプリートだよ!(笑)
無酸素テストの結果よりもこちらの方が数倍嬉しかったりします。(*^_^*)
最大心拍数も195bpmだったので余力が残っておったみたいだが、正直疲れた。
その後の高回転やミドルPで出力が出せずに終わった感じ。w
ま、身体が慣れればまた上がるであろう。(笑)

練習後に久しぶりにジムの体組成計に乗りました。
63kgジャストで体脂肪が14.5%とまだ少し高めです。
あと5~6%落とさないとちょっと厳しい感じだね。
残り1ヶ月、緩やかに落としていきましょう。(^_^)
そう言えば、チームリミッツ内でダイエット競争が勃発しています。
私は参加していませんが、皆さんリバウンドに注意ですよ!(爆)

※僕はナルシストではありませんので、その手のコメはしないように。(笑)

コメント

_ ティカ橋 ― 2013/02/05 23:28

僕にはどうしても「ナルシスト」ネタでいじって欲しがってるしか思えません(笑)

いい腹筋ですな━━━━!!

自分もそんな感じになってみたけど、着るものが全部合わなくなっちゃう(困)

_ izzakie ― 2013/02/06 16:37

>ティカ橋さん
毎年恒例の行事なのでね。。。(笑)

当初履いていたジーンズは全部ブカブカになっちゃって、ジャストフィットサイズは1本しかな無くなってしまいましたよ。w

_ ばせを ― 2013/02/06 23:39

待ってました「お約束」写真。室蘭勢はやる気喪失か~。女子部優勝者にサイン入り生写真プレゼント(笑)。

_ izzakie ― 2013/02/07 19:34

>ばせをさん
生下着も付けようか?(爆)
こんな私も仕事が忙しくて1年間全く乗れなかった時期は、74kgまでに増大いたしましたよ。w
メタボも頑張れば6パックになるのだ!(^-^)

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