From 釧路湿原とうろ

空は晴れているが、やはり寒い様な・・・。
今日は、上尾幌まで行かずにショートカットして阿歴内へ戻るコース。
仕事の休み時間に走るのでここら辺がリミット。
少し急ぎ足だが、今日の練習は上りをメインに平地は余裕を持って行う。
脚にかかる表と裏の筋肉を意識しながら上ります。
今日も丹頂が小川でえさ取り。
しかし、寒いっ！
阿歴内に入ると急に寒く感じられます。
北北西の風５m/s。
温度を見たら５度。
塘路に戻ってきたら７度。
隣の地区なのに、この差は何なのだ？ｗ
風が吹くと体感温度は６度ほど下がるそうだ。
露出している部分の顔や耳が痛かったぁ。ｗ
何だかんだで42ｋｍをAve.30.7km/hで終了。

ブライアンさんも使っているカンパのボトル、使いやすいかも。（笑）