From 釧路湿原とうろ

今日でとりあえず、ジムトレをひと段落させて明日以降から実走しようかと思うものの、まだ外は寒い・・・。ｗ
日増しに暖かくはなっているけれど、3℃とか4℃とか。。。
だけど、仕事中に外を見たらティカ橋くんがロードで走っとる。

それはさて置き、
今日もローパワー2.5ｋｐから2.9ｋｐを実施。
今日は、心拍も落ち着き気味で200ｂｐｍは超えなかった。
何なのだろうね、この差は。。。
で、流しを10分間。
なんだか腹が痛くなってきた。（笑）
まぁ、とりあえず0.1ｋｐの高回転。
力が入らんが、とりあえず2本とも250ｒｐｍをキープ。
またまた10分間流している間に、気のせいかと思っていたがう○こがしたくなってきた。（笑）
ここでミドルパワーをやったら何か大変な事になるような予感が大。ｗ
「もし、ここでう○こをもらしてしもうたら出入り禁止ジャン！」とか、「大人としてダメダメジャン！」的な妄想が・・・。
って事で休憩入れてトイレへ直行だ！
練習前は、やはりトイレ必須だな。（笑）
お腹がすっきりした後、いつもより負荷を高めにして筋トレ。
もう何回かアリーナへ行くかな～。
体重も61ｋｇきっちゃったよ～
う○こ効果？（笑）