温泉でまったり ― 2010/12/31 16:16

今日は、午前中にローラー台で軽く脚を廻して今年最後の練習終わり。
30分間、133ｒｐｍ/minくらい。
その後10分間のクールダウン＆軽めの筋トレ。
練習後に発熱中の次男と嫁さんを置いて長男長女を連れて昼からのんびりと温泉でマッタリ。
やはり風邪がまわって来るのかとビビリ中。ｗ

ブログを覗きに来て下さる皆様、良いお年を～。
そして来年もよろしくお願い致します。

by izzakie [3本ローラー] [その他] [コメント(2)｜トラックバック(0)]