パワーーーマーーーックス！ ― 2010/12/04 23:28
今日は、k泉さんとIさんと３人でアリーナへ出陣。
パワマは、３台しかないので、ウォーミングアップはチャリンコマシン。
パワーマックスは、相変わらず辛いですが終了後の自転車談義が楽しかったりします。
本日のローパワーは、2.5kp→2.7kp→2.9kp。
心拍数も199bpmまで行って死にそうでした。
当分この負荷で頑張ります。
後の0.1kpとミドルは、普通に終了。
疲れたけれど、楽しかったぜ～ハァ～（笑）
パワマは、３台しかないので、ウォーミングアップはチャリンコマシン。
パワーマックスは、相変わらず辛いですが終了後の自転車談義が楽しかったりします。
本日のローパワーは、2.5kp→2.7kp→2.9kp。
心拍数も199bpmまで行って死にそうでした。
当分この負荷で頑張ります。
後の0.1kpとミドルは、普通に終了。
疲れたけれど、楽しかったぜ～ハァ～（笑）
最近のコメント