From 釧路湿原とうろ

今日の日中は、9℃と暖かかった。
イヤーウォーマーも要らず、厳冬期ウェアから少し薄手のウェアに変えて走行。
暖かいかわりに風が強くて７ｍ/s。
ちょいきつめの登りでの向かい風区間は、15ｋｍまでスピードが落ちます。
2倍の強度で上らされている感じで辛かった。（笑）
何とか頑張って、Ａｖｅ.30.5kmまで上げて終了。
あと２～３ｋｇ体重を落とさないと登りがキツイかも。
毎年言ってるな。ｗ

明日から久々の朝練開始ですが、まだまだ寒そうです。
夕方から雪マークが付いていたから兎に角走りましょう！
気温差が激しいので風邪を引かないように気を付けなきゃ。