From 釧路湿原とうろ

いつも通り、ローパワーで2.2ｋｐから始める。
４度通い詰めてやっと2.8ｋｐをクリアーです。
3回目の2.6ｋｐで「今日は、ちょっとやばいかなぁ～」なんて感じでしたけれど、結果的にはやり遂げました。
何だかんだと最後は力が余った感じでしたが、この負荷で4～5回は普通にクリアーしないといけません。
しかし、ドッと疲れた。
流した後に、いつもなら0.1kpＭａｘを測るのですが今日はハイパワーで。
0.1ｋｐってあまり必要でないような気も。
ハイパワーも必要ないかも知れない。（笑）
今日は、ミドル70秒を3本に設定。
2本目までは100回転を割らずに走りきりましたが、3本目の30秒過ぎた辺りで力尽きてギブアップ・・・。ｗ
とりあえず、次回から目標3本です。

アリーナへ行く前に釧路のサイクルショップＰＡＺさんへ。
酷使している脚へのせめてもの償い、スポーツバルムのリカバリーオイルがあとスズメの涙くらいしか残っていなかったのでメールで連絡入れて取って置いてもらいました。
せっかく田舎から都会に出てきたついでにＭＴＢ用のチェーンも。
ＫＭＣの8速でミッシングリンク付き。
私のＭＴＢ、未だに7速なんですけれど8速でもＯＫなんです。
リンク付きだと洗浄が楽だし。
ＭＴＢは、一回走ると直ぐにチェーンがドロドロになるのでこちらの方が便利なのです。
雪が融けて、土が乾いてきたらに交換してやろうと思います。
まだまだ先の話ですがね・・・。（笑）