From 釧路湿原とうろ

昨日書いた、最高時速50kmを出すのが課題と謳いましたがあっさりと到達してしまいました・・・ｗ
残り１分のモガキは、それなりに苦しいのではありますけれど。
ついでに平均時速も軒並み上がっています。（笑）

次は何を目標にすればよいのでしょうか。。。
回転数平均値、１４０回転/分か・・・。
もうここらが一杯一杯だろう。

gears:39x21
Time:30min
Cooldown:10min
Ave:32.4km
Cad Ave:139rpm
Max:50.9km

その後、トレーニングをやりに釧路へ。
今日も１０キロ走って終わり。
パワーマックスとやらに今度挑戦してみるかな。